Hangi ekmeği tüketiyorsunuz?

[zallas003]

Protein ekmegi tüketiyorum.100gr inda 27 gr protein var,ve icerdigi yaglar kaliteli yaglardan ceviz,findik,cekirdek v.s

İkincisi nasıl yiyebiliyorsun ben baya denedim de olmuyor. Bu arada 3. olan rewe lerde var mı ?

 

[infiniteloop]

Kesinlikle tam tahıllı

 

[fsmy]

Ben artık hiç ekmek yemiyorum.bi ara az miktarda öğünlerimde kepekli veya cavdarlı veya tam tahıllı tüketiyordum ama karatay diyetini okuduktan sonra hepsinden vazgeçtim zaten çabuk yağlanan bir vücudum var bide insilünü yükseltmenin manası yok...

 

[Börteçine]

Ekmek tüketmiyorum ama çok nadir de olsa yiyeceğimde tam buğday ekmeğini tercih ediyorum

 

[shaq]

Ekmek yemeyi bıraktım. Arada olursa tam buğday ekmeği yemeyi tercih ediyorum.

 

[Eresbos]

Bim den aldığım tam buğday ekmeğini tüketiyorum Spor yapmadığım günler kahvaltıda 3 dilim yiyorum,spor yaptığım günler yulaf yiyorum.

 

[Gkhan_D]

Tam buğday ekmeğine geçiş olmuştu bi ara tadı güzel geliyor ama alışkanlık edinmemişsen en azından bende öyleydi sonra bıkınca ailece beyaz ekmek devam gene

 

[Fos4Lu]

tam buğday ekmeği çok lezzetli karın doyurmuyor ama ben alıştım 2 dilim anca yiyorum en az yarım beyaz ekmek yerdim ama yemeklerde 3. buğday ekmeği dilimini zorla yemeye çalışıyorum

 

[kaan67]

Neredeyse 1 aya yakındır sadece esmer ekmek yiyorum.Beyaz ekmek hayatımda yok.Sadece çok zorunda kalırsam tüketiyorum.Cinsi değişiyor buğday,kepek vb gibi.

 

[mert_yldz_]

Tam tahıl, kepek veya çavdar.

 

[Bodyyci]

Hıc ekmek yok yemıyorum ama ... Bugun bı programda ekmegın de kesınlıkle tuketılmesı gerektı hakkında bı soylesı dınledım.. Vucuttakı seluloz ıhtıyacını falan karsılıyomus.. Ama kararsız durumdayım hala

 

[fgroan]

ben ekmek yersem -istanbul halk ekmekten- başka ekmek yemem. daha rahat tüketiyorum. diğerleri hava doku şişirilmiş ekmek gibi bir tuhaf.

paketlenmiş ekmeklerde hem çok pahalı hem birdünya katkı maddesi var

 

[matakara]

Merhaba,
Mestemacher. Sabah kahvaltısında yarım dilim.
Normal 1 dilim kepekli ekmek. Öğlen iş yerinde.
İyi Antremanlar.

 

[Sivasli58]

uno tam tahıllı ekmek tüketiyorum nadir olarak 4.5 lira lezzetli ve değerleride iyi.

 

[yank01]

Tam tahıllı ekmek. Gerçekten çok sağlıklı

 

[Burak53]

Kepekli tam tahıllı ekmek tüketiyorum. Migrosta 2.35 tl civarı, besin değerleri iyi.

 

[Frbing]

Normal kepek ekmeği tüketiyorum fakat tam tahıllı ekmek daha iyi diyorlar.

 

[gemre96]

Altın Ekmek.

 

[mertkln]

Normalde fırından tam buğday alıyorum, bugün bimden tam buğday ekmeği aldım paketlenmiş eve gelince arkasını okudum %60tam buğday unu diyor :S Diğer %40 için bir sürü boktan şey yazmışlar birdaha bimden ekmek alırsam.