Hangi ekmeği tüketiyorsunuz?

[ARMER]

bence ekmeği çok az tüketmeli o da idmandan sonra 1-2 dilim beyaz ekmek depolar için iyi gelecektir...

 

[oguzaltindal]

Sadece sabah öğünlerinde 2 ya da 3 dilim evde hangisi var ise...

 

[repax]

beyaz ekmek dışında diğer ekmekleride çok denedim ama beyaz ekmek kadar güç ve enerji katmıyor sanki bana.Çok fazla içindeki hamuru yemiyorum ama genelde beyaz ekmek yiyorum.günde 1 ekmek falan

 

[Atlas89]

hiç ekmek tüketmiyorum.

 

[Extravaganza]

Mestemacher. Rakipsiz

 

[brhmcr]

Mestemacher. Rakipsiz

Turkiye'de ekmek denmezki Mestemacher e klasmani farkli.

 

[Antony]

Ekmek tek bırakamadıgım kötü alışkanlıgın günde 2-3 dilimde olsa yiyorum

 

[Extravaganza]

Turkiye'de ekmek denmezki Mestemacher e klasmani farkli.

Ne diyelim?

 

[ScRyedd]

2 ay öncesine kadar kepek ekmeği tüketiyordum günde 2 dilim şimdi ise tamamen kestim.

 

[vibrant]

Lezzet olarak tam bugdayı seviyorum.Ama çoğunlukla kepek ağırlıklı yiyorum. Yalnız sadece kepek vs yemek nedeniyle B12 eksikliği cekmek konusunda kaygılarım var

 

[Aranel]

Artık hiç tüketmiyorum, ilk zamanlar alışması zor oldu ama şimdi çok rahatım. evet ekmeksiz yaşanıyormuş.

 

[Ninares]

Cevizli cavdar ekmegi kahvaltida guzeldir tavsiye ederim ,

 

[ScRyedd]

Etimek tüketiyorum her sabah 2 adet. Onada yeni başladım normalde hiç ekmek yemezdim.

 

[Umut74]

Dr. Canan Karatay (diet kitapları vardır) ekmeği hiç yemeyin der. Yiyorsanız beyazı ile diğerleri arasında da pek fark yokmuş. Yani yiyen kasıp da alternatif aramasın. Ben çok az ekmek yerim. Makarna ve pilav ekmeğe gerek bırakmaz. Tavuk da öyle. Ekmek yemeden doyamayanlar da var. Onların işi ise zor.

 

[yasev77]

Nalet olsun buyuklerimiz bize kilo almak icin hep beyaz ekmek tuket kilo alirsin demislerdi alayindada sadece gobek var baska hic bisey yok ne kol ne bacak sadece bi gobek bende beyaz ekmege abaniyorum bir oturusta yarim bazen 1 tam ekmek tuketiyorum ama abslerim baya belirgin genitikmi bu sizce

 

[Hipno]

Uno çok tahıllı Preminium ekmek tavsiye ederim çok kaliteli karbo

 

[tigerrr]

11 ay kepek veya tam buğday 1 ay full pide

 

[Necromancer]

Kepek ekmeği tüketiyorum.Açıkcası hem tadı hoşuma gidiyor hemde daha sağlıklı.

 

[Bekci]

Protein ekmegi tüketiyorum.100gr inda 27 gr protein var,ve icerdigi yaglar kaliteli yaglardan ceviz,findik,cekirdek v.s

 

[Bodyyci]

Uno-nun tam buğday ekmeği ile tam tahıllı buğday ekmeği arasındaki ne farklar olduğunu bilen bi arkadaştan öğrenebilir miyiz . tam tahıllının 2 dilimi 5.3 protein süper . Her öğünde 2 şer defa yiyorum kilo yapar mı ? Toplam 6 tane yani ?