Haşlanmış tavuk yemekte zorlananlar için

John399

Üye
Haşlanmış tavuk yemekte zorlananlar için


Geçen gün yaptım ve gayette hoşuma gitti haşlanmış tavuk yemekte zorlananlar için alternatif olabilir düşüncesindeyim kullandığım malzemeler şunlardı .

200 gr tavuk göğsü
2 adet havuç
1 yemek kaşığı domates salçası
1 tatlı kaşığı kadar baharat ( damak tadınıza göre siz seçin )


Yapılışı :

Öncelikle tavuğumuzu haşlıyoruz haşladıktan sonra ayrı bir kaba alıyoruz . 2 adet havucu restoranlarda gördüğüm ve özenip yaptığım ince ve uzun şekilde kesiyoruz ve havuçları hafif zeytinyağı ile kızartıyoruz tercih size kalmış . Bu işlemleri yaptıktan sonra domates salçamızı hafif su ile çırpıyoruz ve tavuğumuzun üstüne döküyoruz . Kızarttığımız havuçlarıda üstüne ekledikten sonra Baharatımızı üstüne döküyoruz eğer güzel bir görüntü olmasını istiyorsanız ufak nane parçaçıkları koyabilirsiniz..


Afiyet olsun
 
Son düzenleme:
Güzel tarif gerçekten.

Bu arada tat domates salçasının besin değerleri ;
BESİN ÖĞELERİ 100 g'da
Enerji : 430/103 kj/kcal
Yağ : 0,60 g
Karbonhidrat : 22,68 g
Protein : 3,82 g
 
Back
Yukarı