göğüs için haftalık set

S

satrab

Üye
merhaba arkadaşlar haftalık set sayılarıyla ilgili bi sorum var.mesela ben haftada bir kere 20 setlik bir göğüs antrenmanı yapıyorum.eğer haftada iki çalışmak istersem bir günde 10 setmi yapmam lazım yoksa 15 yapabilirmiyim
 
Hayir set sayisiyla oynama ayni kalio.
 
Evet 20 set de sen 20 setlik napion kardes ben 10 sette bitiriyom gogusu max. 16 set yap derim maximum oda
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı