Dishiwelet; öncelikle azminizden dolayı sizi tebrik ediyorum gerçekten iyi kilo vermişsiniz ve zor olan dönemi atlatmışsınız,artık normal bir kilodasınız.
Bundan sonrası için yapmanız gerekende sizinde bildiğiniz gibi bu yaşam şeklini kalıcı kılmak olacaktır.
Belirli dönemlerde vücut takılır kalır sizin kilo vermekte zorlandığınız gibi bizlerde ölçü almakta zorlanıyoruz bu dönemlerde amacınıza göre uygulamış olduğunuz çalışma ve beslenme programlarınızda bir takım değişiklikler yapabilirsiniz.
Spor salonu konusuna gelicek olursak bence eğer vaktiniz varsa kesinlikle bir spor salonuna yazılın emin olun bu dönemde size çok faydası olucaktır.
Bende Antalya'da yaşıyorum ve sanırım tariflerinize göre aynı semtde oturuyoruz.Salonda çalışmak inanın düşündüğünüz kadar zor olmuyor aksine sizi daha çok motive eder ve sıcak felan düşünmezsiniz zaten çoğu salon klimalı,zaten kış geliyor.
Ayrıca dedeman civarlarında oldukça nezih ve bayanlarında çok rahat bir şekilde spor yapabilecekleri salonlar mevcut eğer zamanınız ve imkanınız elveriyorsa size salon konusunu düşünmenizi tavsiye ederim .
Zira duraklamaya girmiş olduğunuz bu dönemde size oldukça faydası olucaktır.
İyi çalışmalar dilerim.
Son düzenleme: 27 Eylül 2009