arıtlıkız
Üye
öğünlerimi devamlı süt peynir ve ızgara olarak tüketmekteyim sebze yemeklerinide elenilaycığımın verdiği kaşık ölçüsünde yemekteyim ve öğün kaçırmadıkça ve ara öğünlerimi yedikçe açlık hissi duymuyorum
bu akşam 1 parça baklava büyüklüğünde pişmaniye yedim zannediyorum onun zararı olmaz canım çok çekti ama azmediyorum arada bir kaçamak olsada dozunu bırak kaçırmayı dozunun yanına bile yaklaşmıyorum sadece dil tatlaması yapıyorum
birde şunu duydum bazı kişiler yedikten sonra yediklerini çıkartıyorlarmış bu ne kadar sağlıklı bir durum tabilki bilemem neyse ben öyle bişi yapmıyorum
ama yaz ayına incecik girememde inceciğe yakın gireceğim kaslarım kemiklerim çok kalındır benim zayıflasamda kaslı biri gözüküyorum ama zayıflayamda razıyım
bi ara ben hani lahana suyu konusu çıkmıştıya o lahananın suyunu içiyordum günde 1 litre ama onun hiç faydası olmadı geçtiğimi z kış ayında uygulamıştım
ya bişiler buldum sizlede paylaşmak istiyorum
Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.
Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.
Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.
Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.
Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.
Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.
Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır
Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.
Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.
Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.
Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.
Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır
bu yaralı bilgileri uyguladığım hareketleri buraya koydum umarım sizede faydalı olur
bu akşam 1 parça baklava büyüklüğünde pişmaniye yedim zannediyorum onun zararı olmaz canım çok çekti ama azmediyorum arada bir kaçamak olsada dozunu bırak kaçırmayı dozunun yanına bile yaklaşmıyorum sadece dil tatlaması yapıyorum
birde şunu duydum bazı kişiler yedikten sonra yediklerini çıkartıyorlarmış bu ne kadar sağlıklı bir durum tabilki bilemem neyse ben öyle bişi yapmıyorum
ama yaz ayına incecik girememde inceciğe yakın gireceğim kaslarım kemiklerim çok kalındır benim zayıflasamda kaslı biri gözüküyorum ama zayıflayamda razıyım

bi ara ben hani lahana suyu konusu çıkmıştıya o lahananın suyunu içiyordum günde 1 litre ama onun hiç faydası olmadı geçtiğimi z kış ayında uygulamıştım
ya bişiler buldum sizlede paylaşmak istiyorum

Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.

Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.

Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.

Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.

Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.

Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.

Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır

Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.

Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.

Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.

Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.

Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır
bu yaralı bilgileri uyguladığım hareketleri buraya koydum umarım sizede faydalı olur
Son düzenleyen: Moderatör: