En Gereksiz Supplement Sizce Hangisi ?

daha dun yeni bir L-carnitin alımıstım pisman oldum acıkcası bu konuyu gorunce. L-carnitin kullanan arkadaslar yada bilgisi olan arkadaslar bana bi bilgi verebilirmi acep.

 

l-carnitine, bcca gereksiz kısmına katılmıyorum. faydasız demek whey protein gereksiz demek gibi benim için. 30 dk. cardiyonun üstüne aldığım carnitinin etkisi 2 saat boyunca hissetmişimdir carnitin almadığım günler ise bariz hissetir kendini..
Bcca ise amino asitleri olmassa olmazıdır bu kadar gereksiz olsalar protein tozlarının üstünde kocaman ibareyle içinde 5 grm bcca bulunur diye yazmazlardı definisyon döneminde hatları detayları çıkarması bakımından sevdiğim bir üründür..

 

bence en gereksiz ürünler steroidler dir

 

supplementleri tartışıyoruz, steroidler supplement değildir. Bir de gereksiz kısmında vurgulanan zarar değil, etkisinin olmaması. Steroidler kesinlikle etkilidir birçok yan etki ile birlikte.

 

ölçekte 20 gr protein iceren kaliteli bi wheyde ortalama 5 gr glutamın ve 5 gram bcaa vardır.yanı sadece bu ıkısı degerlerın yarısını karsılamaktadır buda ne kadar onemlı olduklarını gosterır.bence nox urunlerı sadece antremanda bıraz enerjı verır o kadar

 

bcaa kesinlikle gereksiz değil
beslenmeye bağlı olarak bence gainer

 

bcaa nın gereksiz olma şansı yok zaten mantık çerçevesinde çünkü kullandığımız wheylerin içinde BCAA var ve faydayı ondan alıyoruz..en gereksizi yağ yakıcılar ama ankette yok galiba..

 

gereksiz kelimesinin kullanılması bence yanlış çnki bunların hepsi ek besin yani destek kuvvet ve bu desteklerin kişiden kişiye göre etki aralığı kombine edilmesi gereken diğer besinler ve herkezin kendi ne göre bir beslenme eksikliği vardır bir supplement hakkında gereksiz diyebilmek için100 kişinin 100ü de muntazam şekilde kullanır ve 100ü de fayda göremezse o zaman tamam balon bu der geçersin ama bilidğim bir şeyde varsa bu sayılanların hepsinden fayda gören tanıdıklarım oldu .beslenme kalitesi yiyecek içeçecek tüketebilme kapasitesini ele alırsak gainerların temel amacı bu açığı kapatmak zaten ama noraml yemekle ulaşılabilinecek bulk kapasitesine gainerla ulaşma arzusuda biraz sabırsızlık ve birazda imkanların sınırlı olmasıyla alakalı yerine göre bcaa lar çok gereklidir glutamine de creatinde hatta ve hatta bitkisel bir bileşim olan tribulus bile o nedenle gereksiz değil genel manada fiat kullanılabilirlik ve kişiye göre etkisi karşılaştırılabilir buda zaten supplementler bölümünde sıkça yapılıyor zaten sadede gelmek gerekirse gereksiz supplement yok kişiye göre farklı etki var .

 

Olsa olsa "animal pak" olsa gerek... Kimi supplementler önce kimileri sonra alınması gerekiyor ve "animal pak" bu yönden düşünüldüğünde fayda noktasında kaybediyor. "No ürünleri" derken kastedileni ise anlayamadım. Bu ikisi dışındaki anket listesindekiler ise gayet de gerekliler...

 

no : nitrikoksit

 

nitrikoksit kan dolaşımını hızlandırmıyor mu nasıl gereksiz oluyor...

 

aminoasit tabletler artik dunyada emilim ve hucre icinde gecis konusunda vasat oldugu kanitlanmis supplementlerdir. tum dunya whey protein tuketmektedir. gunumuzde kaliteli whey urunlerine oturdugumuz yerden kalkmadan sahip olabiliyoruz. aminoasit almayin paranizi cope atmayin. ben sismek istemiyorum protein tozu sisirir ben fit vucut istiyorum bu nedenle amino kullanacagim gibi gerceklik disi dusuncelerden ve bunlari size yonelten bilirkisilerden uzak durun. bir urun almaya karar verdiyseniz bu urun whey protein olsun
Protein=yapi ve onarim.

 

çağdışı bilgiler verip,yeni başlayan arkadaşları yanlış yönlendirmeyin.. böle iddalı yazılar yazarken 1 değil 2 değil 10 larca kaynak göstermeniz lazım.Emilim ve hücre içinde geçiş diyosun.Hücre içi geçiş nedir desem 2 çift laf edebilirmisin meçhul oda.Bana sakın kalkıp sağdan soldan copy past bilgiside verme şu saatten sonra anlamsız.En gerekli supplement tabiki protein tozudur ,benim bahsettiğim mevzu apayrı bi mevzu..Biraz mantıklı konuşalım

Ayrıyetten Animal pack dediğimiz ürün nasıl gereksiz listesine konuluyor anlamış değilim

 

dostum komiksin
ne o aminoasite cok parami harcadin? biraz dunyayi gezmis olsan yada yabanci forum ve saglik sitelerinde biraz vakit gecirmis olsaydin bu bilgileri ne kesinlikle yazdigimi anlardin. biraz arastirma yapalim sonra bol keseden atip saga sola saldiralim!! bu arada animal pack benim icinde iyi bir supplementtir bunda hem fikiriz. ayrica ben fatih unv. microbiology mezunuyum. ama bu bilgiyi okulda ogretmediler.

 

pek çok yerden kaynak göstermen lazım , bu kaynaklar senin gibi kullanıcıların msjları değil, geçerliliği olan kaşeli gerek lab gerek devlet onaylı akademik yazılar kaynaklar raporlar olmalı.. yoksa konuşcak bişeyim yok senle..nerden mezun olduğun beni alakadar etmez

 

hem bana sagdan soldan copy paste yapma diyorsun hemde kaynak goster diyosun anlayamadim seni gitti.

 

scan çıktısı tarzında raporlar analizler veya belli kitaplardan referans göstererek kaynak gösterebilirsin. Copy pasttan kastım senin gibi kullanıcıların msjlarını copy pastla kaynak olarak göstermemen..Amino asit kullanmayın paranızı çöpe atmayın nedemk allah aşkına ya ? Daha sana bişey yazmıyorum kaynak göster,akedemik yazı göster scan çıktıları lab analizleri göster..Kanıtla

 

benim bilgilerim dogru, artik dunya aminoacid kullanmayi birakti cogu marka uretimini durdurdu buyuk markalar piyasaya bile cikarmiyor (tablet olanlardan bahsediyorum) satilan yerler bu durumdan habersiz Turkiyeninde icinde bulundugu yurt disinda 3.dunya ulkesi olarak adlandirilan ulkeler (bize bu sekilde hitap ediyor kendini bilmezler) americada herkes elinde kalan amino acidleri satmaya calisiyor 5dolara 3000mg 400tabletlik kutular seklinde satiliyorlar. az once yanimdaki arkadasim beni cok sasirtti eskiden kullandigi tabletin amino acid oldugunu saniyormus bende bunun imkansiz oldugunu aminoacidin parcalanip taplet halinde piyasaya surulemeyecegini bu islemi yapan yani proteini parcalayabilen yegane laboratuarin kendi vucudu oldugunu ve o aldigi aminoacid tabletin aslinda (3000mg sa 3gr) protein oldugunu acikladim ve cok sasirdi. bende sasirdim

 

Senin bilgilerin sence doğru olabilir.
Ben sana diyorumki kanıtla,referans göster kaynak göster.
Yazdığın bu bilgilerin geçerliliğini kanıtlayan lab analizleri,makaleler ve akedemik yazılar göster.Kitaplardan referanslar ver.Kısaca bilgisini doğrulayabileceğimiz kaynaklar göstermen lazım.Sağda solda yabancı/türk forumlarda kullanıcı msjları kaynak olarak gösterilemez ki ortada öle bişey bile yok.
Benim bilgilerim doğru nedemek ? ne kadar iddalı bi laf ?
Bi çok firma amino asit üretimini durdurdumu tablet olarak ? Hangileri yazarmısın ? Internet sitelerinden girip bakıp okuyalım ? Ki artık firmalar tablet lerden sıvı ve jel tabletlere kaymaya başladılar bu bi gerçek ama bunu tartışmıyoruz... Tartıştığımız şey amino asit lere gereksiz demen

 

ya surekli dunya amino yu birakti diyorsun, yok dunyayi gezsen anlarsin diyorsun... amerikada askeri okulda okudum, new york ta... yani marine corps larla okudum...hepsi birer hayvan ve hepsi amino asit kullaniyor. ben denizciyim, amerikada yasiyorum zaten cok uzun yillardir, bunun disinda minimum 4-5 ay olmak kaydiyla hong kong, tokyo, kopenhag, amsterdam, rio gibi sehirlerde yasadim...bunlarin disinda sanirim gormedigim hic bir ulke kalmadi... ve senin bahsettigin gibi bir yer goremedim ben... bide amerikali birisi neden elindeki amino asidi satmaya calissin? madem cok ucuz... emin ol oyle bir amerikali yok hala supplement shoplarda(biliyorsun dimi ne oldugunu?) en cok satilan urunlerdendir bunlar...he ayrica sanirim optimum nutrition in falan haberi yok amino uretiminin durduruldugundan???