Değişim.. 192 cm boy

[devotion]

sonunda iyi bir telefondan çekebilmeye başladık fotoları

arkadaşın i phone'u

elbette bi tane de before -after..

 

[devotion]

before after fotoğrafının altı beyaz çıkmış tam olmadı galiba, tekrar yüklüyorum

 

[_yk_]

baştan sona kadar okudum bütün yazılanları ve gelişiminizi takip ettim gerçekten büyük başarı örneği var öncelikle tebrik ederim sizi.. kollar daha bir muazzam olmuş bana kalırsa nacizane fikrim gögüs özellikle üst gögüse biraz daha ağırlık vermeniz iyi olur... iyi çalışmalar.

 

[devotion]

baştan sona kadar okudum bütün yazılanları ve gelişiminizi takip ettim gerçekten büyük başarı örneği var öncelikle tebrik ederim sizi.. kollar daha bir muazzam olmuş bana kalırsa nacizane fikrim gögüs özellikle üst gögüse biraz daha ağırlık vermeniz iyi olur... iyi çalışmalar.

haklısın _yk_ göğsü ayrı bir güne aldım, bakalım göreceğiz sonuçları. biraz da göğüs kafesi geniş dolması zaman alıyor

 

[Azi]

Abi son fotoğraflarında kaç kilosun?İlk sayfadakilere göre arada baya hacim farkı var...Yağsız büyümeyi seviyorsun

 

[denizh]

yeni resimler yok mu?

 

[devotion]

Abi son fotoğraflarında kaç kilosun?İlk sayfadakilere göre arada baya hacim farkı var...Yağsız büyümeyi seviyorsun

Sevgili Azi,

İlk fotolardan bu yana hacimlendim, şimdilerde 88-89'um 90 sınırına dayandım. Ama dediğim gibi yağsız kaz kazanmaya çalışıyorum yoksa çoktan 100'ü bulmuştum.

inşallah yağsız 100 kg olduğum günleri hepberaber görürüz

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 11:17 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 11:15 ----------

yeni resimler yok mu?

sevgili denizh

bu akşam eklerim çekebilirsem resim

 

[denizh]

çözünürlüğü iyi olsun şu son eklediklerin gibi. Bacak çalışımıyorsun sanırım hiç resim yok çünkü.

 

[devotion]

çözünürlüğü iyi olsun şu son eklediklerin gibi. Bacak çalışımıyorsun sanırım hiç resim yok çünkü.

çalışıyorum sevgili denizh

ama tüylü oldukça bilmiyorum hoş olur mu resimlemek

 

[denizh]

ekleyen cok kişi var sende ekle. merak ediyoruz. Takım elbiseli resimler güzeldi. iş yerinde o şekilde üstünde ki gözlerden rahatsızlık olmuyor mu?

 

[devotion]

ekleyen cok kişi var sende ekle. merak ediyoruz. Takım elbiseli resimler güzeldi. iş yerinde o şekilde üstünde ki gözlerden rahatsızlık olmuyor mu?

oluyor sevgili denizh

iş yerinde herkes normal bu yüzden dikkat çekiyo, takım elbise tam oturuyor çünkü

 

[devotion]

Biceps- sirt

bir kaç gün önce çekildi

 

[denizh]

devamını bekliyoruz.

 

[Cyrax]

Sevgili devotion,

İlk pozunuza hayran kaldım, hergün biraz daha ileriye gidiyorsunuz, merak etdiğim şey, yağ yakıma devam ediyormusunuz?, sanırım hacim şimdiki amacınız .

 

[onbir]

Öncelikle karşımızdaki kişiye saygı çerçevesinde hitap etmesini öğrenmemiz gerek, ikincisi 1.90 boyundaki kişi ile 1.70 boyundaki kişinin protein alım değerleri daha farklıdır, musabik dediğin adamlar 20 tanecik yumruta beyazı yemez benim genc kardeşim, 30,40 hatta 50 tane yer, 20 tane yumurtanın beyazı size zarar vermez, size verim verir benim genc kardeşim, forumda bir çok başarılı kişi güne ortalama 25 tane yumurta beyazını çok kolaylıkla yediklerini görebilirsiniz, forumda 'üye fotoları' bölümünde gezmenizi öneriyorum, ama dikkat etmeniz gereken nokta, başarısız olan değil, başarılı olan arkadaşlarımızın konularını tüm sayfalarını dikkatlice okumanızdır önerim, benim önerim bu kadar güzel zayıflayıp bu kadar güzel kas gelişimini elde eden arkadaşımıza alabileceği protein miktarını artırması için küçücük bir öneride bulundum.

20 tane yumurtadan çekinen vücut geliştirme yapan kardeşimiz 'onbir', ve onu savunan zeus dostum, doğrusu şaşırmadım değil.

Sevgili devotion,

Sabah 8 yumurta zaten yediğinizi söylemişsiniz sanırım, 2 tam, 6 beyazında 30 gr pro eder, bir öğün için güzel bir miktar, öğlenki öğünede 1 tam, 7 beyazı da 25-27 aralığı bir pro değeri yapar, kesinlikle yumurtadan çekinmeyiniz.

acıklama yaptıgın icin tesekkur ederim argo bir tavır sergilediysem kusura bakma ama 20 tam yumurta anladım bende yumurtanın beyazını kasetmemişsiniz.20 yumurta yemekten cekinmedim gerek yok müsabık falan degiliz sonucta abartmanın bir anlamı yok bende 190 boyundayım daha bu güne kadar beyaz la sarıyı ayırmadım hep tam yedim.üye fotolarında gezindim ancak 50 de biraz fazla gibi geldi bana..

saygılar cyrax...

 

[devotion]

Sevgili devotion,

İlk pozunuza hayran kaldım, hergün biraz daha ileriye gidiyorsunuz, merak etdiğim şey, yağ yakıma devam ediyormusunuz?, sanırım hacim şimdiki amacınız .

sevgili Cyrax ;

yağ yakımı bitti. Şimdi yağlanmadan kas kazanmaya çalışıyorum. Parçalı iri bir vücut amacım

 

[denizh]

hani resimler?

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 01.04.12 00:38 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 31.03.12 22:56 ----------

son degişimler nasıl?

 

[devotion]

t-shirt mankeni

 

[denizh]

özel mesajlarıma cevap vermedin

 

[devotion]

GÖĞÜS

nasıl arkadaşlar, göğüsler dolmaya başlamış mı???