Bulk dönemi beslenme

[Ugrgv]

arkadaslar bulk dönemindeyim çok güzel bi program uyguluyordum fakat 1 haftaya yakındır karın ağrısı ihştahsızlık başladı.Ki zaten öyle çok yemek yiyen biride değildim.Program baslarında gayet güzel yiyebiliyorum ve kilo artışı çok net gözükebiliypr fakat sonra 2-3 hafta sonra tekrar başa dönüyorum.Keşke diyorumki kilolu olsamda definasyona girsem felan direk..Bu iştah sorununu nası giderebilirim?

 

[Hamartin]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link :
https://www.bodyforumtr.com/threads/günlük-kalori-miktarı-hesaplama.114143/
https://www.bodyforumtr.com/threads/beslenme-konusunda-tavsiyeler.6/
https://www.bodyforumtr.com/threads...eken-protein-miktarı.24170/page-5#post-992441
https://www.bodyforumtr.com/threads...ğı-nasıl-kilo-alırım.58793/page-8#post-992172
https://www.bodyforumtr.com/threads/yeni-başlayanlar-için-beslenme-tekniği.8692/

Yukarıdaki arama kelimelerini ya da aklınızdaki konuyu arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi