Bu 2 Program İle 1 senede Fit Vücut yaparmıyım?

Öncelikle ilk beslenme programı yol gösterme amacıyla. Forumda daha fazla araştırma yaparsanız kendinize göre bir beslenme programı çıkarabilirsiniz.

2. programa gelirsekte evet işe yarayacak bir program. Yalnız sizin atladığınız nokta şu, kaslarınızı belli bir süre sonra şaşırtmanız gerektiği. Yada şöyle diyeyim 1 sene aynı programı yapmak belli bir süre gelişiminizi zayıflatacaktır. Hareketleri değiştirmeniz gerekecektir.
 
Koca bir yılı tek bir program ile geçiştirmek pek mantıklı olmıyacaktır. Bunlar başlangıç aşamasındaki örnek programlardır. Yıl içinde kendini geliştirdikçe programlarıda modifiye etmek gerekir.
 
azim ve sabırla tabiki 1 ay sonrada bırakabilirsin garantisi yok sabırla dayanman lazım sadece
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı