Birkaç Sorum Olucak?

O

onurta

Üye
arkadaşlar diyet yapıyorum ama öğlen okula gittiğim için açlıktan ölüyorum zor dayanıyorum kantinde satılan yiyecekler var simit ayran bunlardan biri hergün öğlen 1 simit 1 ayran yememde bir sakınca olurmu kilo yapar mı?veya başka ne yiyebilirim?
 
Okul için süt idealdir. Tam gıda bulamıyorsan, uygun bir ara öğün.
 
Ara öğün olarak yüksek kalorili simit ve yağlı ayran yerine. Tavuk göğsü veya 1-2 yumurta ekliyebilirsin. Protein oranları yüksek olduğundan seni tok tutacaktır.
 
onurta dedi:
okulda tavuk göğsü veya yumurtayı nasıl bulacağım :D
Genişletmek için tıkla...
yanında götüre bilirsin. evde prosiyon olarak hazırlarsın okulda tükete bilirsin hem daha sağlıklı ve yararlı olur.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı