Bir günde bütün kasları çalıştırmak istiyorum

R

relaks

Üye
Çalıştırıp geeliştirmekten bahsediyorum tabiki.
Vücut antrenmanı yapıyorum. Barfiks şınav falan. Kas bitiyor ama enerjim yerinde hala. Yani o enerjiyi bacaklarda harcasam nasıl olur. İlla leg and back, chest and arms şwklinde mi gitmeli 4 ü bi arada olaa nolur.

Amac zamandan tqsarruf etmek kafam her gün meşgul olsun istemiyorum.
 
Ozaman fullbody tüm vücut sistemi yani tam size göre forumda var konusu
 
full body çalışmaz hiçbir prof. Ve hiçbir bölgesel antremandan sonra enerjim yerinde diyemiyorum ben bile.Bu işte hiçbir şey olan bizler bile.Lütfen enerjini,emeğini,gücünü,beslendiklerini,hakettiklerini,inançlarını ve motivasyonunu kaslarına ver.Bi kulaklık ve sevdiğin müzikler vs vs vs.Ve tabiki forumdan okuyacakların...Ama full body ben önermem.Yeni başlayanlar içindir full body trainingler.Bu mottadır bu iş için.İyi forumlar...
 
Fikrinize saygı duyarım tabide konuyu açan kişiyi yeni Başlamış olarak düşünüyorum.ayrıca yeni başlayanlar için demişsiniz ama Arnold ve birçok isim fullbody ile başlamıştır zaman zaman yapmıştır ve suanda uygulayan sporcular vardır elbet imzamdaki çevirimi okumanızı rica ederim boş bi Zamanınız olursa,yani fullbody derken adaptasyon Tarzı yeni başlayanlara verilenlerden ziyade sağlam compound hareketlerden Oluşan bi sistem bu Yüzden illa yeni başlayanlar için değil @doxux ve @StormBlast bildiğim kadarıyla fullbody uyguluyor onlar daha bilgili şekilde cevap verecektir :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı