corbacibasi
Üye
Sizlerin programlarina bakiyorum 1.gun sirt&bacak 2.gun omuz&gogus vs. Diye hep bolumlendirilmis. Benim programim ise toplam 8 hareketten olusuyordu ve p.tesi carsamba ve cuma gunleri gidiyordum. Bu ay ise tum hareketler serbest agirlik oldu toplam 9 hareket ve her gittigimde ayni hareketleri yapiyorum. Yani p.tesi su bolgeler carsamba su bolgeler diye degil. Ve salondaki herkesin boyle tek bir kagidi var 8-9 hareketten olusuyor bana ozel degil yani. Bu sekilde olmasi dogru mudur, dogruysa amac nedir?
GT-I8160 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
GT-I8160 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi