Balık Yumurtası Hk.

[IBU]

Merhabalar,
Spordan önce veya sonra balık yumurtası protein karşılamak için kullanılabilir mi? Sabah kahvaltılarında genelde yiyorum ama vücuda etkisini bilmediğim için sorma gereği hissettim. Besin değerleri ise şu şekilde;

Balık Yumurtası Kaç Kalori | Besin Değeri | Diyet & Egzersiz | Diyetkolik

 

[Orkun Oltu]

bu sienin verdiği bilgiler genel bilgiler kardeşim hangi balığın yumurtasın yediğine göre değişir

 

[IBU]

Çipura-Levrek oluyor genelde.

 

[Orkun Oltu]

Kardeşim protein miktarı oldukça yülsek %91 protein %9 yağ ama wheymi kazeinmi olduğunu bulamadım sanırsam whey dir kana hızlı karışır maliyet açısındam seni etkilemezse tüketebilirsin

 

[IBU]

Teşekkürler hocam sağolasın.

 

[letsev]

whey ve Casein süte has proteinlerdir balıklarda bulunmaz. ayrıca balık yumurtası kolestrolu yüksek olur bildiğim kadarıyla ve tuzludur ( hemgerçek manada hemdefiyat açısından)

 

[Orkun Oltu]

whey ve Casein süte has proteinlerdir balıklarda bulunmaz. ayrıca balık yumurtası kolestrolu yüksek olur bildiğim kadarıyla ve tuzludur ( hemgerçek manada hemdefiyat açısından)

Hocam peki bulunan protein ne cinsindedir

 

[Bekci]

Yurdum insanı bu spor için kendini aşmış,protein için lor u peyniri felan bırakmış havyar la beslenmeye başlamış

 

[letsev]

Besinlerin Sindirim Süreleri | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Protein listesi - Vikipedi

 

[IBU]

Bana tanıdık aracılığı ile ücretsiz geldiği için fiyat konusunda herhangi bir sıkıntı yaratmıyor.

 

[psyzeer]

yazık ya, o balık yumurtalarını nasıl elde edildigini bilseniz belkide yemezsiniz..
gebe balıkları tutup karınlarını yarıp yumurtalarını döküp dogmamış yetimlerin günahına giriyolar
sonrada yardıkları yeri dikip suya bırakıyolar, çok vahşice