Balık Yumurtası Hk.

Merhabalar,
Spordan önce veya sonra balık yumurtası protein karşılamak için kullanılabilir mi? Sabah kahvaltılarında genelde yiyorum ama vücuda etkisini bilmediğim için sorma gereği hissettim. Besin değerleri ise şu şekilde;

Balık Yumurtası Kaç Kalori | Besin Değeri | Diyet & Egzersiz | Diyetkolik

 

bu sienin verdiği bilgiler genel bilgiler kardeşim hangi balığın yumurtasın yediğine göre değişir

 

Çipura-Levrek oluyor genelde.

 

Kardeşim protein miktarı oldukça yülsek %91 protein %9 yağ ama wheymi kazeinmi olduğunu bulamadım sanırsam whey dir kana hızlı karışır maliyet açısındam seni etkilemezse tüketebilirsin

 

Teşekkürler hocam sağolasın.

 

whey ve Casein süte has proteinlerdir balıklarda bulunmaz. ayrıca balık yumurtası kolestrolu yüksek olur bildiğim kadarıyla ve tuzludur ( hemgerçek manada hemdefiyat açısından)

 

Hocam peki bulunan protein ne cinsindedir

 

Yurdum insanı bu spor için kendini aşmış,protein için lor u peyniri felan bırakmış havyar la beslenmeye başlamış

 

Besinlerin Sindirim Süreleri | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Protein listesi - Vikipedi

 

Bana tanıdık aracılığı ile ücretsiz geldiği için fiyat konusunda herhangi bir sıkıntı yaratmıyor.

 

yazık ya, o balık yumurtalarını nasıl elde edildigini bilseniz belkide yemezsiniz..
gebe balıkları tutup karınlarını yarıp yumurtalarını döküp dogmamış yetimlerin günahına giriyolar
sonrada yardıkları yeri dikip suya bırakıyolar, çok vahşice