Amacım salonsuz supplementsiz (her neyse) Evdede çok güzel vücut geliştirme iddası

[varokav]

forumdan bilenler bilir daha önce resimlerimi koydum bu sporda evdede VG yapılabileceği ve supplementsiz ve salona gitmeden herkesin vücudunu geliştireceği yönünde bir çalışma. Şu ana kadar çalışmalarım devam ediyor üye fotoları kısmında 3 aylık gelişim fotolarımı paylaştım. Artık son 5 ay foto paylaşmayacağım ama bloğumda fotolarım olacak. 5 ay sonraki fotolarımı paylaşacağım o zaman kararı siz değerli arkadaşlarım verecek. kesinlikle salona gitmiyorum ve supplement kullanmıyorum. 8 ay önce zayıflama kararı aldım 115 kg a başladım ilk 5 ay sadece zayıflamaya odaklandım 107 kg a düştüm 107 kgdan sonra son üç ay body e başladım şu an 101 kg dayım. saygılar.

 

[brtysl]

azminz ve isteğiniz çok güzel bence.yalnız bu konuyu niye açtınz anlamadm ben.ben de sizin gibi evde çalışıyorum ve kesinlikle hiçbir supplement vb madde kullanmıyorum.sadece ev çalışması yapıyorum. 4.ayımdayım fakat bence bu tarz konular açmak için vücut yapmak lazım.vücudu yapıp bakın arkadaşlar evde de vücut oluyormuş demek lazım.şimdi birşeyler söylemek için erken.ben bir sene kadar çalışıp kısmetse ilerleme kaydedebilirsem forumda fotograflarımı paylaşmayı düşünüyorum açıkcası.sizin de fotograflarınıza baktm.ilerleme var fakat bir iddia ortaya koymak için çok çok erken bence

 

[muratcan.biceps]

şimdi bana muhalefet giden çok insan olacak.mesajı alıntı yapılıp sorular yagacak ama... ben yinede yazayım? nedir bu aksiyon merakı? çok bir yere geleceginizi sanmıyorum kusura bakmayın

 

[Rinkushichi]

Evde ve supplementsiz yapılamaz diyen yok, yapılabilir.

Ama salonda ve supplement desteğiyle daha kolay yapılır, daha iyi sonuçlar alınır.

 

[Herogaki]

Hayat hikayeni yazacaksan başka sitelere ve forumlara git burası Body forumu ve böyle konulara yer yok...

 

[Duratec]

Konu hakkında yorum yapmayacağım hatta hiç bir şey yazmaycaktım sadece okuyup çıkacaktım ki şu mesajı görünce yazayım dedim..

Hayat hikayeni yazacaksan başka sitelere ve forumlara git burası Body forumu ve böyle konulara yer yok...

Senmi karar veriyorsun nasıl konulara yer olup olmadığını ?

 

[John399]

Konu hakkında yorum yapmayacağım hatta hiç bir şey yazmaycaktım sadece okuyup çıkacaktım ki şu mesajı görünce yazayım dedim..




Senmi karar veriyorsun nasıl konulara yer olup olmadığını ?

Bende aynen senin gibi okuyup çıkacaktım ama senin gibi kendini forum bekçisi zanneden arkadaşlara çok gıcık oluyorum sanane arkadaşım birisinin yorumundan , rahatsız oluyorsan reportlayabilirsin illaki onu tahrik mi etmen gerekiyor . Bilmiyorsan öğrenmiş olursun kullanıcı profil resmi altında şu resme

tıkladığında gerekli şeyleri yazıp gönderdiğinde reportlamış oluyorsun hadi kolay gelsin

 

[serdar2]

Burasi bir forum , paylasim alani, begenmediginiz bir seye yorum yapmazsiniz.Ayrica hatali bir sey gorurseniz reportlayabilirsiniz.Insanlardan saygi beklerken , biraz da insanlara saygili olmak lazim. Ben acilan baslikta bi yanlislik goremedim. Tamam kabul ediyorum , varokav benzer basliklar aciyor gibi gozukuyor ama eger rahatsizsaniz, bunu reportlayabilir ve bildirebilirsiniz.
Ben rahatsiz olmadim acikcasi. Sonucta forumdayiz , paylasmak gerek

 

[varokav]

haklısınız aslında bu form bana ağır geldi.... modaretöre burdan saygılar üyelik nasıl iptal ediliyor acaba

 

[John399]

haklısınız aslında bu form bana ağır geldi.... modaretöre burdan saygılar üyelik nasıl iptal ediliyor acaba

Tepki gösterenlere aldanmayın genellikle akıl yaşı yeterince büyümemiş kişiler aşağılayıcı yorumlar yapıyor o yüzden o tarz yorumları report edin . Amacınızda ilerlemeniz çok güzel başarilar diliyorum

 

[Duratec]

haklısınız aslında bu form bana ağır geldi.... modaretöre burdan saygılar üyelik nasıl iptal ediliyor acaba

Abicim , 15 yaşında bir çocuk gelmiş bir şeyler yazmış sen bunun için üyelik iptali falan filan gibi şeyler yapma..

Ben görüyorum ki senin gibi evde çalışan ve seni ciddi olarak takip eden insanlar var.. Yaptığın şeylerin Doğru veya Yanlış olması önemli değil. Yanlışlar bir süre sonra düzeltilir..

Önemli olan şu ki sen burada bir paylaşımda bulunuyorsan insanların buna saygı duyması gerekir.. 15 yaşındaki bir çocuk ile burada tartışacak değiliz sonuçta

Saygısız insanın asıl burada yeri yok.. Rica ediyorum sen paylaşımlarına devam et. Bu işe heveslisin ve yapmakta kararlısın.

Tavsiyem ayrı ayrı başlıklar açmak yerine kendine bir çalışma günlüğü şeklinde bir başlık oluştur.. Orada gün gün yaptıklarını,yediklerini aktar.. Gelişmelerini, iyi veya kötü tecrübelerini aktar..

Başarılar kolay gelsin..