Vücudun glikoz ve glikojen sentezleme yeteneği oldugundan ötürü ketojen durumda ayakta kalabiliyoruz.
eğer karbohidratlara bağımlı olsaydık su anda hak rahmetine kavusmus olurdum.
Bedenin çalışma prensibine göre eğer glikojen lazimsa bunu protein ve yağdan sentezleyecektir.
Bize dusen su tüketimize dikkat etmemiz. Gunluk 4-5 litre su içtiğimiz müddetçe Sert idman sonrası bile vücut glikojeni sentezler uykudayken aldıgımız yağ ve proteinden ve vücut yağından glikojen sentezler.
Yağdan Açığa çıkan toksik maddeler ise su yardımı ile vücuttan atılır.
Sarmısak son derece işe yarıyor achilles. Eğer öyle olmasa fransız mutfağı tam bir felaketken ve çok ağırken insanları ne derece sağlikli bunu sarmısağa borçlular.
Bence gunde 1 buyuk sarmısak tuketimi yapildiği müddetçe sorun olmicaktir.
Achilles karbohidrat yavaşça insanı esir alır. Siz bu gun desktroz için az miktar alırsınız yarın biraz daha bir bakmışsınızki diyet bozulmuş.
Benim anlatmak istediğim bu işte.
Karbohidratların, glisemik endeksi dusuk olanları ise samandan farksız oldugundan uzak durmakta fayda vardır.
Yulafı kime sorsanız ağzını eksitir. Pirinci haslanmıs yerken somurtur insanlar
ama yarım kilo kırmızı et veya yarım kilo kızarmış tavuk koyun birinin önüne ağzı sulanır.
İşte fark burada.
Bu diyet bizi mutlak başarıya bu sebeble ulaştırıyor.
Son düzenleme: 28 Mart 2010