60 Günlük Diyet Öncesi / Sonrası - Aşamalarla.

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Fotoğraf Sunucusu Çökmüş, Bazılarını Tekrar Paylaşıyorum.

1.GÜN


35.GÜN


62.GÜN



76.GÜN - SON HALİM.
Gelişme olup olmadığından emin değilim
ama yağ yakıldığı kesin.



 
Göğüsler biraz daha şekil olarak düzelmiş yağ yakınca.
 
Programı paylaşıyorum tekrar herkese kolay gelsin.

Umarım sonuçlarınız benden daha olur.

Söz vermiyorum ama belki daha sonra karın antremmanını çekerek video koyabilirim.


 
Son düzenleme:
Tebrikler gerçekten çok iyi bir gelişme. Başarılarının devamını dilerim. İlk resimde kendi vücudumu gördüm resmen ve bir ateş yandı içimde, deli gaza geldim bir anda :) Bende aynı programa başlayacağım en kısa zamanda bakalım vücudum iyi bir cevap verecek mi. Yalnız ben bir şey merak ediyorum. Geçmiş 2 yıllık body hayatının tabiki katkısı olmuştur ama sence ne kadar etkiledi şimdiki gelişimini?
Ben 2 defa başladım body'ye. İlki geçen yaz 3 ay, ikinciside 4 ay önce 2 ay kadar oldu.Ama somut bir sonuca erişemedim ne yazık ki bıraktım. Üniversite öğrencisiyseniz ve birde yurtta kalıyorsanız body çok ama çok zor oluyor :P Ayrıca hayatımda halı sahaya bile toplasan 7 kere gitmişimdir. Pek bir spor aktivitem olmadı yani temelim zayıf. Sence direk programa başlamam uygun olur mu?
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı