1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

6 senedir amatör olarak yapıyorum

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve tolgacanalp tarafından 6 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 68 üye.
  1. wardstone
    Offline

    wardstone Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Gayet iyi bir vücudunuz var ciddi zaman harcayarak yapsanız daha iyi bence vücudunuz uygun.
     
    tolgacanalp bunu beğendi.
  2. tolgacanalp
    Offline

    tolgacanalp Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2007
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    ankara
    yeni rsmlr geliyor
     
  3. repax
    Offline

    repax Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    230
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    altyapı çok güzel oturmuş alt mide özellikle yağsız olması dikkatimi çekti.Bana sorarsan fazla büyüme birde alt midede ne çalışıyorsun ?
     
  4. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    451
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    kol ve omuzlar çok iyi fakat göğüs onların yanında hiç yok gibi görünüyor.
     
  5. RabbitHole
    Offline

    RabbitHole Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2007
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    242
    Ödül Puanları:
    53
    bir fitnesscı olarak ben "olmuş" diyorum... ama biraz göğüs ve karın çalışmalısın :))
     
  6. eco123
    Offline

    eco123 Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2012
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    6 Sene amatör olarak bu sporu yapacağınıza bir salona yazılsaydınız daha süper bir sonuc elde ederdiniz

    Amatör olmasına rağmen Doğru yoldasınız sIRT Güzel gelişmiş
     
  7. DeePBLoW.
    Offline

    DeePBLoW. Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    lise 1
    Yer:
    İstanbul
    göğüs,trapez,bacak bu 3 lüye çalış
     
  8. obensaltan
    Offline

    obensaltan Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    409
    Beğenileri:
    208
    Ödül Puanları:
    53
    göğüsün biraz daha hacim kazanması iyi olurdu
    ama bence bu vucutta tamamlayıcı dokunuş trapez olur
    tam güzel bir vucut olmuş dostum, zaten bunun üstüne 1 yıl dikkat ederek pro tarzı yaparsan tam ideale yakın bir vucut olur
     
  9. bravehearts
    Offline

    bravehearts Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    140
    Ödül Puanları:
    53
    Neredeyse %90 aynı genetiğe sahibiz.
    Göğüsler en zor gelişen bölge.
    Çatı geniş.
    Kanatlar gayet iyi
    Sanki 6-7 ay sonraki halimi gördüm.
    Kilo almaya adım adım...
     
  10. mata
    Offline

    mata Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2012
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    yağ oranın yüzde kaç?
     
  11. hüsüman!
    Offline

    hüsüman! Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    ben çok beğendim ama 6 senenin hakkı mıdır onu bilemem tebrik ederim. başarıların devamı. inşallah bende yakında böyle bir vücuda sahip olurum :)
     
  12. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.869
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence bu vücudu yapmak isteyipteyapamayan bi sürü bodyci vardır
     
  13. KaFKeF
    Offline

    KaFKeF Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Yer:
    İstanbuL
    Amatör olarak böyleyse Pro nasıl olacak? vücut çok güzel ben yeniyim eksik göremedim kusura bakma
     
  14. canberkdinc
    Offline

    canberkdinc Yeni Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    6 sene için başarısız bir vucut olmuş o yaptığınız vucudu arkadaşlar 6 ayda yapıyor beslenme ve programını tekrar gözden geçirmenizi öneririm.
     
  15. Oğulcan
    Offline

    Oğulcan Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Siz yemin ediyorum boşuna yaşıyosunuz sen hayatında emek verip yaptın mı herhangi bişey de böle bişeyin 6 ayda yapıldığını sölüyosun adamın spora başladığında ne halde olduğuna dair bir fikrin bile yokken ne kadar boş konuşmaya meraklısınız sizin gibiler kür yapıp body ciyim diye gezinmesini bilir anca
     
    Dengesizzz, Please complete, sivasli ve diğer 7 kişi bunu beğendi.
  16. TheSingleWolf
    Offline

    TheSingleWolf Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    201
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Adana
    Yine Arnold Classic şampiyonu gibi konuşanlar var.Bende 5.5-6 ayda yaptım bu vücudu.Ama emin olun ben hiçbir zaman sen gelişmemişsin,yetersizsin gibi laflar söyleyip karşımdaki adamın spor hevesini kırmadım.
    Kolları bence çok iyi.6 sene çalışmakta her yiğidin harcı değil.Arada bir hareketleri değiştirip kasları şaşırtmakta fayda var.

    Kolay gelsin :)
     
  17. victor1
    Offline

    victor1 Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2009
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknik SErvis Experi
    Yer:
    istanbul- BAYRAMPAŞA
    sırtı çalıştır , doldur. daha iyi gorunecek.

    Brawo
     
  18. ayberk123
    Offline

    ayberk123 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2011
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    0
    resımdekı kısının yagsız olmasından ve kemıklerının ınce olmasından dolayı spora baslamadan once kolları 31 32 belkı daha az oldgunu dusunuyorum . 6 ayda kursuz 10 cm defıne kol olcusu alabılen varsa gercekten ben yarın bırakırım bu sporu demekkı bende bı sorun var
     
  19. m4j3st3
    Offline

    m4j3st3 Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    tolgacanalp yeni foroğraflar atabilir misiniz ?
     
  20. axton
    Offline

    axton Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Istanbul
    Kollarını çok beğendim fakat karın bölgesi yetersiz gibi geldi.
     

Sayfayı Paylaş