6 ayda 50 kg öncesi sonrası.

senin verdiğin değerlerin en az iki katı kadar uzama var bende ki senin fotolara baktığımda benimkini yanında sarkma falan hiç belli değil.bir bende müthiş çatlaklar var ameliyatsız çok zor gibi görünüyor o da dediğin gibi maddi olarak ciddi bi rakam benim için.Bakalım önümüzdeki haftalarda İstanbul a gideceğim Marmara üniversitesine doktorlarla görüşüp tam bi rakam alacağım.

 

anladım resım koyma sansın varsa uye fotografları kısmını bır baslık acarsan bu konuda tecrubelı kişiler var forumda onlarda görüş sunabılırler. İLbey var forumda 80 kg verdı 21 ayda bırde ona sorun

 

netim kötü ama bir koymayı deneyeyim ilginiz için teşekkürler

 

ne demek önemlı degıl bende merak ettım yanı egerkı alt karında söle 10 12 cm gıbı bır sarkma varsa onun ıcın ne yapmak lazım bılemedım bu arada boyunuz ve kılonuz kac yag oranınız dusukmu yoksa hala yaglımısınız?

 

boyum 1.68 kilom 127 den 69 a düştü koruma evresinde 70 71 e çıktım ve 1 yıldır 71im yağ oranımı net hesaplayamıyorum ki deriden dolayı yüzde 29

 

Anladım yanı söle dıyım 1 sene boyunca spor yaptın mı dıyetıne dıkkat ettınmı az yaglı tuzsuz sekersız beslendınmı bb ını yaptınmı %29 cok fazla yanı bence yag oranını dahada aşagılara cekınce derın daha ıyı tıparlıcak kendını

 

Evrim teorisinin kanıtları part 1. Tebrikler.

 

bu kadar ıyımser düşünceleriniz benı çok motıve edıyor sağolun

 

Abi sen naptın Tebrik ediyorum azmin zaferi.

 

mehmetanıl arkadaşımızın dün trafik kazası geçirdiğini ve kolunda ve kaburgalarında bir miktar hasar olduğunu öğrenmiş bulunmaktayım burdanda kendisine hem geçmiş olsun dileklerimi iletmek hemde forumda kendisi ile iletişimi olan arkadaşların bilgilenmesini istedim..
tekrar geçmiş olsun..

 

Biran evvel aramıza dönmesi dileğiyle geçmiş olsun.

 

Cok buyuk gecmis olsun, umarim hemen toparlar.

 

çok geçmiş olsun... ah şu istanbul trafiği...

 

gecmis olsun kardesim

 

Kendisiyle en son görüştüğümde kayseride olduğunu söylemişti ama thetramp'in sayesinde bende öğrenmiş oldum . Acil şifalar diliyorum ...

 

tüm arkadaşlarıma iyi dilekleri için sonsuz teşekkür ederim. kolum biraz daha iyi gibi ancak kaburgadakı ezık acıyor bırazcık zaten 1 haftada tatıl planlıyordum 1 hafta fazla dınlenmıs olacagım. ınsallah kıbrıs donusu aynı sekılde devam edebılırım. tekrardan herkese çoook teşekkürler.

 

Ciddi bir şey olmadığına sevindim inşallah en kısa sürede iyileşir ve eski halinize kavuşursunuz mehmetanil

Sevgilerimle ...

 

çokkkk geçmiş olsun

 

Aynı sorun bendede var ancak hocamın dediği zamanla geçiçeği bizim elimizden geldiğince spora devam edip yağ oranını düşürerek karnımızı gerginleştirmek olucak heralde.

 

Çok geçmiş olsun, acil şifalar dilerim. Nazar deydi sanırım arkadaşımıza