4 Aylık çalışma sonucu-

[dsntw]

yorum için teşekkür ederim, parasal durumlar şu aralar olmadığından bi yere kıpırdıyamıyorum yorum için tekrar teşekkürler. İyi çalışmalar umarım istediğin gibi olabilirsin.

 

[msxx]

msxx, anlıyorum ama 3 set bana çok az geliyor ve kendimi eksik hissettiğim için farklı hareketlerle devam ediyorum sanırım yanlış yapıyorum ama bilmiyorum çok farklı bi durum

dostum ozaman 4 set yap ama 3 hareket olsun dediğim bölgeler çalışssa yeterli fazlası zarar :

 

[baskn35]

yorum için teşekkür ederim, parasal durumlar şu aralar olmadığından bi yere kıpırdıyamıyorum yorum için tekrar teşekkürler. İyi çalışmalar umarım istediğin gibi olabilirsin.

anladım kardeşim sende haklısın tabi. Ama yinede bi düşün .
Set-tekrar sayılarıyla ilgili yorumlar olmuş, hepsi için tek tek bişey söyleyemem ama bence vücudunu dinle, doğrusu belki odur ama herkes için değil unutma. Herkesin genetiği kendine özel sonucta. Bence herşeyin dört dörtlük. Eminim ki şu resimlerine bakıp iç çekenler vardır
benim gibi ^^

tekrardan iyi günler iyi calısmalar kardesım

 

[Destroyer2]

yağ oranını hiç ölçtünmü gerçekten süper ya

 

[dsntw]

Yok hiç ölçmedim merak etmedm daha doğrusu hiç, bu arada bugün ölçüleri aldım merak edenler için yazıyım.. Göğüs:107 Omuz:127 Kol:38 Bel:84

 

[demircan256]

gerçektem mükemmel tüm mesajları okudum rei,smleri inceledim...helal vede tebrikler vede bu dakkadan sonra seni ben bile tutamam yoluın açık zaten...

 

[baskn35]

daha önceki yorumumda da belirttiğim gibi mükemmel gidiyorsun.
Vakit buldukça, antreman sırasında çekilmiş resimlerini burada paylaşırsan çok sevinirim
basarılar.

 

[demircan256]

daha önceki yorumumda da belirttiğim gibi mükemmel gidiyorsun.
Vakit buldukça, antreman sırasında çekilmiş resimlerini burada paylaşırsan çok sevinirim
basarılar.

evet katılıyorum...merakla bekliyoruz

 

[dsntw]

yarın akşam 9 10 gibi koyarım yeni fotoları

 

[dsntw]

bugün fazla iyi poz yakalayamadım içlerinden en beğendiğim bu çıktı 1 tane

 

[MesutG]

bugün fazla iyi poz yakalayamadım içlerinden en beğendiğim bu çıktı 1 tane

Dostum bence iyisin, umarım istedigin vicuda ulasırsın azimle sıcan .....

 

[Arrrrddddaaaa]

Şunu belirtmek istiyorum, ben bu body sporunu tamamen olmasada %70 psokolojil olarak görüyorum kendi görüşüm tabi bu .. bir de bizim salonda herkeze göre vucudum biraz daha esnek kolay gelişip kolay değişiyor.. Daha önceden hiç birşey yapmışlığım yok.. 3 ay gittim bıraktım 3 ay şimdi toparlamaya başladım. Yani hepsi bu teşekkürler. Birde dediğin gibi gözüm fazla yükseklerde değil fit kalmak tercihim.

Helal olsun başarılar dostum

 

[ordakal39]

Bence Sen bu kış bi bulk yap bi dahaki yaza Püff.... BEnde nizami çalışıyorum ama dumble larla pek istediğim gibi gitmiyor

 

[fetidad]

helal olsun abi yalnız kolların ötekilerden daha iyi gibi görünüyor

 

[dsntw]

ilk koyduğum fotolar, ilk 3 ay gittigim zaman yanı bırakmadan önce. Diğerleri üstsüz fotolar 3 ay aradan sonra çekilmiş fotolar

 

[pr]

çok iyi kardeş tebrikler... kollar azman gibi

 

[thebky]

Modellik yapabilirsiniz bence bu vücutla 3 ay için çok iyi.Ama biraz kilo fena olmaz

 

[dsntw]

kilo 73 ama en az bi 76 77 olmam lazım farkındayım sağolun yorumlar için