30 Yaş ve Üzeri Vücut Geliştirmeye Gönül Verenler

Bcaa neden bu kadar elzem diye söyleniyo anlamadım ben. Bcaa de#iğimiz lösin valin izolösin değil mi ? 1 yumurtanın aminoasit değerleri

_Alanine:368 mg
_Arginine:411 mg
_Aspartic Asit:665 mg
_Choline(kolin):125 mg
_Cystine:136 mg
_Glutamic Asit:838 mg
_Glycine:216 mg
_Histidine:155 mg
_Isoleucine:336 mg
_Leucine:544 mg
_Lysine:457 mg
_Methionine:190 mg
_Phenylalanine:341 mg
_Proline:257 mg
_Serinen:486 mg
_Threonine:278 mg
_Tryptophane:83,5 mg
_Tyrosine:250 mg
_Valine:430 mg

Günde en az 3 yumurta yediğimizi düşünürsek gerçekten paranızı çöpe atmış olursunuz. (Bence)
 
actual1985 dedi:
E129 var evet bi arastirin görürsünüz ne olduğunu

LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
renlendirici madde ama somut birşey yok tamamen zararlı oldguna dair.ve çoğu gida urununde kullanılıyor şimdi nelerde var hatırlamıyorum ama bir forum sitesinde konusu olmuştu.zaten çok sıkıntılı birşey olsa xtend yılın ürünü seçildi kaç kere neden seçsinler tarım bakanlıgı satışına neden izin versin? zararlıdır belki ama çok ciddi boyutta değildir heralde.[DOUBLEPOST=1454708753][/DOUBLEPOST]
aslangur dedi:
Bcaa neden bu kadar elzem diye söyleniyo anlamadım ben. Bcaa de#iğimiz lösin valin izolösin değil mi ? 1 yumurtanın aminoasit değerleri

_Alanine:368 mg
_Arginine:411 mg
_Aspartic Asit:665 mg
_Choline(kolin):125 mg
_Cystine:136 mg
_Glutamic Asit:838 mg
_Glycine:216 mg
_Histidine:155 mg
_Isoleucine:336 mg
_Leucine:544 mg
_Lysine:457 mg
_Methionine:190 mg
_Phenylalanine:341 mg
_Proline:257 mg
_Serinen:486 mg
_Threonine:278 mg
_Tryptophane:83,5 mg
_Tyrosine:250 mg
_Valine:430 mg

Günde en az 3 yumurta yediğimizi düşünürsek gerçekten paranızı çöpe atmış olursunuz. (Bence)
Genişletmek için tıkla...
bcaa dedimi en önemlisi lösin.yumurtanın tamamının değerleri bunlar kanımca. çoğu kişi fazla yumurta yerse sarısını yemiyor acaba beyazında ne kadar var. 1 yumurtada 544mg var diyelim.kullandıgım bcaa da 4gr lösin var yuvarlak hesap 7 yumurta yapar.yanında aldıgımız 7*5=35 grda yağ var.birde bunun emilim süresi uzundur.ama bcaa aldıgımız zaman emilim hızlıdır recovery süresinde daha etkili ve hızlı çözüm olur.
 
mali67 dedi:
renlendirici madde ama somut birşey yok tamamen zararlı oldguna dair.ve çoğu gida urununde kullanılıyor şimdi nelerde var hatırlamıyorum ama bir forum sitesinde konusu olmuştu.zaten çok sıkıntılı birşey olsa xtend yılın ürünü seçildi kaç kere neden seçsinler tarım bakanlıgı satışına neden izin versin? zararlıdır belki ama çok ciddi boyutta değildir heralde.[DOUBLEPOST=1454708753][/DOUBLEPOST]
bcaa dedimi en önemlisi lösin.yumurtanın tamamının değerleri bunlar kanımca. çoğu kişi fazla yumurta yerse sarısını yemiyor acaba beyazında ne kadar var. 1 yumurtada 544mg var diyelim.kullandıgım bcaa da 4gr lösin var yuvarlak hesap 7 yumurta yapar.yanında aldıgımız 7*5=35 grda yağ var.birde bunun emilim süresi uzundur.ama bcaa aldıgımız zaman emilim hızlıdır recovery süresinde daha etkili ve hızlı çözüm olur.
Genişletmek için tıkla...
Ama sonuçta öğle ve akşam yemeklerimizde var hocam. Karşılayabiliyoruz yani
 
aslangur dedi:
Ama sonuçta öğle ve akşam yemeklerimizde var hocam. Karşılayabiliyoruz yani
Genişletmek için tıkla...
ben 5 kutu bitirdim xtend şimdilik bir zararını görmedim bu demek değilki ileride zararı çıkmaz belki çıkar onuda bilmiyorum :):)
yanında yemekelrimide yedim.yumurtamıda yedim etimide yedim onalrdanda aldım.mesela kreatin 1kg ette 1 gr varmış.kullananlar yoğunlukda.salonda birisi geçen akşam dediki kreatin steroiddir vucut için çok zararlıdır:eek: herkesin doğrusu farklı oluyor bazen.ama kullanan kişi faydasını görürse kolay kolay bırakamıyor.ben 1 yıldır spor yapıyorum şahsi kanaatim bcaa protein tozundan bile önemlidir önceliklidir.bir şekilde gıdalardan alınsa bile yeterli olmayacakdır vucut için o ağır tempolara dışarıdan ilave edilmesi gerekir.
 
Simdi kullandigim optimum bcaa bitmek uzere, bittiginde bir ay ara verip ondan sonra mi baslasam xtend'e ?


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Ahmed07 dedi:
ne o madeller
Genişletmek için tıkla...
e129 diye bir boyar madde abi.bu madde özellikle gıda sektöründe kullanılıyor.rengarenk şekerler çikolatalar vs örnekleri çoğaltılabilir.
Thesyseng dedi:
Simdi kullandigim optimum bcaa bitmek uzere, bittiginde bir ay ara verip ondan sonra mi baslasam xtend'e ?
Sent from my iPhone using Tapatalk
Genişletmek için tıkla...
tabii abi ikisini aynı anda kullanmaya gerek yok bence.optimum saf bcaadır heralde abi?çok acı olur dediler alıp kullanmaya cesaret edemedim.:)
 
Thesyseng dedi:
Creatin gibi iste aci :)


Sent from my iPhone using Tapatalk
Genişletmek için tıkla...
:):):) salonda kimsede yokkı tadına bakma şansım olsa alıp bakacam:) kullananlar genelde aromalı kullanıyorlar.
bu arada arkadaşın kız arkadaşı gelecekdi ukraynadan kreatin söylemiş kendine banada söyledi universal marka 500gr 60 tl :)
protein tozu ve bcaa yanına kreatin ekleyecem 500 gr bitene kadar.kullanımı hakkında fikir çok herkes birşey diyor ptesı gelsin kullanırız bir şekilde :):):):)
 
mali67 dedi:
:):):) salonda kimsede yokkı tadına bakma şansım olsa alıp bakacam:) kullananlar genelde aromalı kullanıyorlar.
bu arada arkadaşın kız arkadaşı gelecekdi ukraynadan kreatin söylemiş kendine banada söyledi universal marka 500gr 60 tl :)
protein tozu ve bcaa yanına kreatin ekleyecem 500 gr bitene kadar.kullanımı hakkında fikir çok herkes birşey diyor ptesı gelsin kullanırız bir şekilde :):):):)
Genişletmek için tıkla...

Ben biraz daha bekliycem creatini kullanmaya, yag orani 14'un altina insin once :)


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Thesyseng dedi:
Ben biraz daha bekliycem creatini kullanmaya, yag orani 14'un altina insin once :)


Sent from my iPhone using Tapatalk
Genişletmek için tıkla...
ben önceden hardlien almıştım bir ara 1 ay kullandım birşey anlayamadım arkadaş verdimdi kalanı o çok memnundu :) o zaman su tuketimimde azdı şimdi gunluk ortalama 4 litre su içiyorum onun verdiği rahatlıkla kullanıcam arkadaşın tavsiyesi ile :) bakalım ne olacak bir kutu bitince :)
 
mali67 dedi:
ben 5 kutu bitirdim xtend şimdilik bir zararını görmedim bu demek değilki ileride zararı çıkmaz belki çıkar onuda bilmiyorum :):)
yanında yemekelrimide yedim.yumurtamıda yedim etimide yedim onalrdanda aldım.mesela kreatin 1kg ette 1 gr varmış.kullananlar yoğunlukda.salonda birisi geçen akşam dediki kreatin steroiddir vucut için çok zararlıdır:eek: herkesin doğrusu farklı oluyor bazen.ama kullanan kişi faydasını görürse kolay kolay bırakamıyor.ben 1 yıldır spor yapıyorum şahsi kanaatim bcaa protein tozundan bile önemlidir önceliklidir.bir şekilde gıdalardan alınsa bile yeterli olmayacakdır vucut için o ağır tempolara dışarıdan ilave edilmesi gerekir.
Genişletmek için tıkla...
Bir yıla göre bilgi birikimin çok iyi bravo prof cevaplar veriyorsun.


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
mali67 dedi:
ben önceden hardlien almıştım bir ara 1 ay kullandım birşey anlayamadım arkadaş verdimdi kalanı o çok memnundu :) o zaman su tuketimimde azdı şimdi gunluk ortalama 4 litre su içiyorum onun verdiği rahatlıkla kullanıcam arkadaşın tavsiyesi ile :) bakalım ne olacak bir kutu bitince :)
Genişletmek için tıkla...
Creatin yukleme yaptigimda 3.5-4 arasi iciyodum, normal gunlerde 3 litre yeterli. Suyun da fazlasi zararli ;)


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Birpol dedi:
Bir yıla göre bilgi birikimin çok iyi bravo prof cevaplar veriyorsun.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Genişletmek için tıkla...
estfr abi sağdan soldan duyduklarımı okuduklarımı burada yazıyorum.
Thesyseng dedi:
Creatin yukleme yaptigimda 3.5-4 arasi iciyodum, normal gunlerde 3 litre yeterli. Suyun da fazlasi zararli ;)


Sent from my iPhone using Tapatalk
Genişletmek için tıkla...
suyun fazlası derken acaba ölçüsü nedir bunun ne kadar zorlasam 4lt üstüne çıkamıyorum.birde kötü tarafı süreklki hela gidiyon abi :):):)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı