İdman sonrası kas ağrılarının birçok nedeni olabilir.Kasların acıması,yanması vücudun geliştiğini değil,katabolizma durumuna geçtiğinin göstergesidir.Amino asit bunu çözebilir.
Yanlış anlama lütfen.Bilmişlik taslamıyorum,belkide ben bilmiyorum..Tartışarak öğrenicez
alemsin yahu biz bütün bu kadar çalışmaları türk kızlarına iyi hoş görülmek içinmi yapıyoruz haha
daha ne olcak meslegımız vg olsadı o senın olculerını gecerdın ama anlattıgın sekılde yasıyorsan fazlasını bıle yapmıssın tebrıkler 5 sene bırakmadan yaptıgın icin.
bosversene 10 numara vucudun var senin vucudunu begenmıyenlerın avatarlarına bak resım koycak bı fotoları bıle yok hatta ve hatta spor bile yapmıyan cogu geveze insanlar. 100 metreden vucutcu oldugun bellı olur senın tebrık edıyorum. Boru gibi kol var
başarılar kardeşim birayıda bırak iyi antrenmanlar.
selamlar ben mesala 88-92 kg ler arasındayım genelde ama giyinikken bende belli etmiyorum body yaptığımı ve soyununca insanlar çok şaşırıyor bunlar nerden çıktı diye, hele kazak falan birazda bol giyersem tam şişko çocuklar gibi oluyorum.. kışın elbilerin içinde 1 kişi bile sordumu hatırlamıyorum body mı yapıyorsun die? tabi yazın durum çok farklı.. bence senın isteğin şeyde giyim de çok önemli; gömlek giyiyorsan dar kesimli yada özel kesimli gömleklerle çıkarabilirsin bence görüntünü.. birde senın dediğin su kısa vadeli sporcular ilaç desteğiyle benım katettiğim yolu katediyorlar tarzı lafın! bence çok yanlış onlar hep geride kalıyorlar.. görüyoruz yani araya bir yaz girmiş çocuk bitmiş gelmiş tekrar başlıyor olmuyor bu sefer tekrr kür yapıyor ama söleyemiyor gizli gizli yine şişiyor bir süre sonra o senın doğal yollarla yaptığını sadece kürle yakalayabiliyor çünkü vücut hormon sistemi artık destek olmadan eskisi gibi çalışmıyor.. bence bole durumda onlar kazanan gibi görünen kaybeden sende kaybeden gibi görünen kazanan dan başka bir konumda değilsin.. bende çok kıskandığım olmuştu kürle çok yol katedenleri görünce ama baktımkı benım aralarımda sadece bel kısmı biraz yağlanıp omuzlar az biraz daralırken onlar filmi en başa sarmış aynı sürelerde dedim ki boş işler.. bende bazı deformasyonları ve şimdi yaşadığım birkaç sorunu yaptığım kürlere bağlıyorum her nekadar küçük kürler olsalarda iyi kötü etkileri kalıyor.. body ci olmayıpta geniş omuzlarıyla ince belleriyle çok daha güzel duran adamlar var takım elbiselerin içinde ben kendim için diyorum ki ben onlardan değilim hiçbir zaman da olamam , o zaman elbiseleri kendi vücuduma uygun seçeyim ve elimdekini iyi kullanıyim bence bu uzun vadade daha olumlu sonuçları olan bir bakış açısı tavsiye edebilirim
