simdi buraya resim koyarken ilk etapta soruyorlar tabi elestiriye acik degilseniz hic bulasmayin diye..
tamam acigim ama kimisi de hic okumadan, bilmeden yazmis cizmis..
bir kez daha bazi noktalara aciklik getireyim
1- supplement cok kullandim, resimlerin cekildigi zamanlar hep supllementsiz gecen, soguk yaz aylariydi.
2- 5 senedir devam ediyorum evet, ama vucudum hep boyle son 3-4 senedir. Daha fazla gelisememekten artik sikayet etmiyorum, bundan sonrasi cok daha disiplin ve gercek sporculuk gerektiriyor. haftanin 6 gunu yurt disi santiyelerinde sabah 6 aksam 6 calisan bir muhendis olarak bunu gerceklestirmem zor. Bunlari belirtmemin amaci, onemli olanin devamlilik oldugunu ifade edebilmekti. Yani '1-2 sene calis, biseyler olsun, sonra birak hersey gitsin' tipindeki anlayisa karsi oldugumu belirtmek istedim
4- Hep ayni kilolarla calisiyorum derken, mesela benche 3 x 8 lik bir seti 80-90kg sabit agirlikla yapiyorum ama spor hayatimin hicbir evresinde 100kg ye cikamadim.. Cikabilecegimi de sanmiyorum. Ya da karin kasinin gozukmeyisinin sebebi ictigim biralardir
5- anabolic steroid isine girmeyi tamamen aklimdan cikardim, bu konuda telkinlerde bulunan arkadaslara tesekkur ederim.
Saygilarimla
Genişletmek için tıkla...