şınav mekik barfix ile iyi vücut gelisirmi ?

Arkadaslar eve bar aldim koridora bagladim sinav mekik barfiks mekik dips yapiyorum sizce guzel bir vucut yapabilirmiyim

Oyle 100 kiloluk kaba kaslardan bahsetmiyorum asla pes etme 1 de sarisin biri varya hani amerikan futbolu oynuyan cocuk geliyo sarisindan dayak yiyo onun gibi vücut istiyorum resmini atarim .

 

Bir yere kadar tamam olur ne kadar olur kişiden kişiye fark eder fakat salon kadar faydalı olmaz , olamaz.

 

Herkes bir yere kadar diyor ama lazar novovic adındaki adam sadece vücut ağırlığıyla çoğu fitness modele taş çıkartacak bi vücuda sahip supplemet kullanmıyor ayrıca

 

Valla workout cular hic salona girmeden on numara vücut yapiyor o sarisin gibi olabilirmiyim acaba

 

Genetik mucizen varsa bir yete kadar olabilir...kas hacim icin kilo ister belli noktadan sonra vucut agirligin sana cok hafif gelicektir...sende cok tekrar yapicaksin...hacim istiyorsan yuksek agirlik az tekrar...eve dumbel bar vs alarak bu handikapi bir nepze yenebilirsin..o dedigin kisilerinde normal hayatta ahim sahim kasli gozuktugunu sanmiyorum..con tekrar hafif kilolar ilerde bu senin vucudun olucak!!super set yapmis olucaksin buda spor aninda cok kan pompalama anlamina gelir seni o an siskin gostericek ama 1 saat icinde balon gibi sonuceksin.

Bu isin kalici cozumu az tekrar cok kilo..... bu iste sinav mekikle olmaz

 

Dostum gercekten workout cular sadece barla calisiyor ve vücutlari guzel

http://m.lovethispic.com/image/14645/cam-gigandet-on-the-beach

Boyle olabilirmiyim

 

Baktim kardesim..bu adamda ben bir sey goremiyorum..bu sekilde istiyorsan uygun bir diyetle cok rahat bu sekle girersin..normal bir spor yasantisiylada bu olculere gelinir...ama bir lazar angelow vucuduna yakin bir vucut bekleme..idolin buysa basarilar...

 

Vay be güzelim novovice de steroid damgası vurdunuz Frank medrano da steroidli kesin

 

Beyler size vücudumun fotosunuda atıcam sınav barfix mekik ile cam gigandet gibi olabilirmiym .

 

Arkadasim cam gigandet i diyorsun sen. O adam fazla kasli degil. Onun sirri yag orani. Inanilmaz azdir cam in yag orani. Eger yag oranin cok az olursa calisarak yapabilirisin. Onun vucudunda pek kas yok

 

Ama adamda fit vücut var on numara vücut var sınav mekik barfix ile ondan daha da iyi olabilirim degilmi
http://www.biarastir.com/wp-content/uploads/2012/06/fit-vucut-onerileri-erkekler-icin.jpg

Boyle olabilirmiyim peki .

 

Seni üzmek gibi olacak ama olamazsin vücut yapmak okadar da kolay değil bu adamlar göz önünde olduğu için kendilerine acayip dikkat ediyorlar vücut sadece ağırlık basmayla olmuyor yemenede dikkat edeceksin

 

Arkadaşım biz senin nasıl olabileceğine nerden karar vericez vucudunu görmedik genetiğini , nasıl beslendigini bilmiyoruz. Bana göre street workout ile cok iyi vücut yapmak mümkün ama biz senin adına konusamayiz . O vücuda sahip olmak cok zor sen calismaya basla beslenmene dikkat et sanane başkalarından

 

Arkadaslar cok fakir olduumdan et yiyemiyorum eskiden bi dugun salonunda calisiyordum dugun saloninda etli yemekler vardi o zmn yiyebiliyordum simdi isren ciktim fakat istesem oraya et yiyip eve donup antrenman yaparim gun de yaklasik 4 ogun yiyorum ve yedigim yemeklerde idare eder bazen yagli bazen sekerli bazende abur cubur tüketiyorum fazla cay icmedigimden seker tuketem abur cubura fazla param yok yagli yemekleride mecbur yiyoruz ayrica benim

Boyum 1.80 kilom ise 72

 

Bu beslenme ile hayatta olmaz maalesef

 

Kardes seker konusunda 2 günde bir tuketirim ya abur cubur la yada cay icerek cay icmem ben yedigim bazi yemekler yagli olur fakat cogunlukla tavuklu etli yemekler yerim 4 ögun yiyorum 5 ogü ede cikabilirim meyva yeme sıkliginida artirdim artik

Suanlik vücudum zaten fit vücut size gostericem zaten vucuduma herkez iyi diyor hata bende senin gibi olmak isterdim diyorlar sadece biraz daha kolay almak ve biraz daha bodyci gozukmek icin sordum .

Boyum ve kilomu baz alarak 1.80 boy ve 72 kiloyla fit olmuyormuyum sadece dahada iyi olmak istiyorum

 

Para yok beslenme kotu vs dert etme. Bir hayalin var sonucta. Olabilecegin en iyisi olmaya calis, arastir cevreni nerde yemek yiyebilirsin. Bruce lee cok ust bir nokta ama fazla beslenemiyorsan dogru bir duzenle o sekilde ince ama estetik durabilirsin.

 

Dostum sadece bir kac kilo kas hacmi istiyorum 5 6 kilo kas hacmi olsa hi fena olmaz beslenmem kotu degil mormal yemekler tavuklu kofteli patatesli yeri geldiginde dolmali yeri geldiginde makarnali yemek yerim 5 ogunede cikartiyorum artik

Siz beslenme olarak ne oneriyorsunuz .