İlk Supplement Kombinim

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan requ.
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
R

requ.

Üye
Bu sporda 4. ayımı doldurdum ve supplement kullanımına başladım. Bu da kombinim yorumlarınızı bekliyorum

SEI Nutrition Max Protein
Gaspari Qualitine Creatine
Hardline Glutamine
Viepower BCAA 6000
Viepower L-Carnitine

Kullanma şeklim ise ;

Agırlık idmanından sonra 1 ölçek protein, 1 ölçek creatine, 1 ölçek glutamine basit karbonhidratla beraber tüketiyorum.

Viepower L-Carnitine i kardiyo antrenmanımdan önce 1 tablet, kardiyodan sonra da 1 ölçek viepower BCAA alıyorum.
 
viepower l-carnitine hakkında yorumunuz nedir ? bende almak istiyorum ama üreticisi veya kullanıcı yorumları hakkında hiçbirşey bulamadım internette.bukadar uygun fiyatlı olmasıda beni şüphelendirdi açıkçası.
 
3 hafta kadar sabah aç karna kardiyodan önce 1 tablet kullandım. Beslenmeme de dikkat etmiştim ve etkisi oldu. Daha sonra yine sabah aç karna kardiyo öncesi 2 tablete çıkardım beslenmeme dikkat ettigim zamanlarda etkisini gördüm ama şu son 3-4 haftadır hiç dikkat etmiyorum beslenmeme fakat her sabah kardiyoya devam ediyorum. Yinede son 2-3 haftadır belirgin bir yağlanma oldu. Bana soracak olursanız alın derim çünkü benim de 90 tablet bitmek üzere ve 2.nci kutuyu sipariş vereceğim.
 
Definasyonda kreatin kullanilmaz onu ćıkar derim. O protejn tozunu hiç duymadim daha duyulmuş bişi alsaydin keşke[DOUBLEPOST=1397408338][/DOUBLEPOST]Basit karboyuda alma idman sonrasi
 
L carnitin aliyorsun hacim mi caliisiyorsun ? L carnitin niye aldin hacim istiyorsan onu anlamadim :D hacim istiyorsan basit karbo alabilirsin kreatinde alabilirsin.
 
Blonde dedi:
L carnitin aliyorsun hacim mi caliisiyorsun ? L carnitin niye aldin hacim istiyorsan onu anlamadim :D hacim istiyorsan basit karbo alabilirsin kreatinde alabilirsin.
Genişletmek için tıkla...
asıl l-carnitine alma sebebim 900 mg 90 tabletın 27 tl'ye düşmüş olmasıydı ve son kullanma tarihi yaklastıgından kullanıyorum. :-D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı