#supplement #besin #soru

Öncelikle merhabalar hocalarım. Şu an evimde whey protein , bcaa , creatine , gainer , multivitamin & mineral ve omega 3 var. Fakat çoğu yerde arjinin kullan , glutamin kullan , cla kullan tarzı öneriler alıyorum. Ama öğrenci olduğum için maddi imkanlar hepsini almama engel oluyor. Yukarıda...

ARKDAŞLAR MERHABA..FİKİRLERİNİZE İHTİYACIM VAR.. DOLARIN ARTMASIYLA YÜKSELEN SUP PİYASASI HEPİNİZİN MALUMU..ŞÖLE Bİ SORUM OLACAK..UCUZ OLAN ÜRÜNLER KÖTÜ MÜ OLUYOR..BEN KREATİN BCAA VE PROTEİN ALICAM.ESKİDEN HEP İYİ MARKALAR ALDIM KULLANDIM..ŞİMDİ ÇOK PAHALIYA GELİYOR..UCUZ ALSAM NE KAYBEDERİM NE...

Arkadaslar merhaba ben 22 yasındayım boy 1.83 kilo 74 ortalama bir vucudum var bir aydır vg yapıyorum okullar acılana kadar (tahminen 1.5 ayda) cok abartılı olmayacak sekilde ama saglam bir vucut (örn. nick bateman) yapmak istiyorum. sizce protein vb. yardımcı ürünler kullanmalı mıyım kullanmam...

Merhabalar, 8 haftalık bir küre gireceğim arkadaşlar, forumdaki saygın bir hocanında tavsiyesi ile. Bu kür hafif bir kür olacağı için supplementlerle desteklemek istiyorum. Kullanacağım supplementler; Weider Premium Whey ve Scivation Xtend Bcaa. Sizce bu supplementler yeterli olur mu, gereksiz...

Merhaba arkadaşlar. Yaklaşık 3-4 aydır fitness yapıyorum ve beklediğimden hızlı gelişiyorum. Açıkçası bi ectomorph olarak şaşırtıcı derecede iyi sonuçlar aldım. Yurtta yaşadığım için protein tozu şarttı çünkü beslenmeye dikkat etme şansım yok. Yemekte ne çıkarsa o. Ama nedense ailem supplement...