Supplement Yardımı

Merhabalar,
8 haftalık bir küre gireceğim arkadaşlar, forumdaki saygın bir hocanında tavsiyesi ile. Bu kür hafif bir kür olacağı için supplementlerle desteklemek istiyorum. Kullanacağım supplementler; Weider Premium Whey ve Scivation Xtend Bcaa. Sizce bu supplementler yeterli olur mu, gereksiz mi, yanlış seçim mi, onaylıyor musunuz? Ayrıca önerebileceğiniz kaliteli ve etkili bir B12 vitamini de istiyorum sizden değerli forum üyeleri, arkadaşlarım. Şimdiden teşekkürler, iyi forumlar...

Saygılarımla.