ne yapmalı

  1. K

    Acil yardim lütfenn. nefes darlığım var.

    28 yaşında 64 kilo bir bayanim diyet ve sporla hem kilo verip hem sıkılasmak istiyorum. 10 gundur fitness yapiyorum. Fakat son 3 gundur nefes darligindan ölecekmisim gibi hissediyorum. Bugun artik dayanamayip acile gittim. Ekg ve akciger filmi cekildi sorun olmadigi soylendi. Ailede kapl...
  2. K

    Acil yardim lütfenn. nefes darlığım var.

    28 yaşında 64 kilo bir bayanim diyet ve sporla hem kilo verip hem sıkılasmak istiyorum. 10 gundur fitness yapiyorum. Fakat son 3 gundur nefes darligindan ölecekmisim gibi hissediyorum. Bugun artik dayanamayip acile gittim. Ekg ve akciger filmi cekildi sorun olmadigi soylendi. Ailede kapl...
  3. C

    Lütfen yardım edin

    Abiler ablalar ben bundan 4 yıl oncesine kadar amatör futbolcuydum ve futbolu biraktiktan 2 yil sonra bir spor salonu deneyimim oldu ancak bu maceram kisa surdu ve simdi tekrar atildim bu maceraya ve bu sefer kararliyim ve herseyden feragat etmeyede hazirim her anlamda Yasim 21 boyum: 1.85...
  4. L

    Yaz Tatilinde Body e başlıcam Yaza Kadar Ne yapabilirim?

    Merhaba sevgili abilerim yaşım 16 boyum 1.74 kilom 75tir.Yazın Body yapmayı düşünüyorum küçük yaşta başlamanın çok büyük bir avantaj olduğunu duymuştum. ama yaza daha çok var o sırada kendimi hazırlamak için ve kilom biraz fazla ondan kurtulmak için p90x i yapmayı düşünüyorum.Sizce nasıl...
Back
Yukarı