Sevdiğiniz güzel öğünlerinizin paylaşımı

Teşekkür ederim, ayrıca bir sorum daha var sefer Taşı gibi ocakta ısıtılabilir mi içindekiler yoksa ısıtılamaz mı?


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Teşekkür ederim, ayrıca bir sorum daha var sefer Taşı gibi ocakta ısıtılabilir mi içindekiler yoksa ısıtılamaz mı?


Sent from my iPhone using Tapatalk
Isıltılmaz.Kap termosla aynı icindede dışındada termos var ısıtıp koyuyorsun 6 saata kadar sıcak sonra sogumaya başlıyo tabi ortamada bağlı

f515e632ad0ceb148f852fe014324952.jpg
 
Blender dan geçiriyor musunuz
Benim kullandığım yulaf zaten ince kıyılmış yani öyle satılıyor,türkiyede olmayabilir ama blenderden geçirerek(çok az)toz olmayacak şekilde yapılabilir.yemesi çok daha kolay ayrıca nemlenmeside çok kolay
 

Eklentiler

  • image.jpg
    image.jpg
    193,2 KB · Görüntüleme: 494
Arkadaslar tavuk cigeri hakkinda ne dusunuyorsunuz? Besin degerlerine baktigimda protein 100gr/22gr olarak gorunuyor. Sahsen gogus yemekten sıkıldım, cigeri hic sevmem ama spor icin artik.. Bi aralar yapiyordum zaten, yeniden basladim. Sote seklinde. İlk firsatta fotograf ekleyecegim.


Vazgecmek yok.. Kolay olsaydi herkes yapardi
 
Teşekkür ediyorum indirdik.com dan almıştım kaşığı da var katlanıyor birbirine geçiyor , şu an yok ama Satışa gelirse haber veririm talipleri çok ;)))


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
261a5355e01c7363d9b65fc4a3f32a61.jpg


Evet arkadaslar, cigeri aldim yaptim su anda yiyecegim kepekli bulgur ustu tavuk cigeri. Agizda mayhosumsu bi tat birakan cigeri tatlandirmak icin, kimyon-pul biber-sogan ve sarimsak kullandim. Aktardan aldigim meshur keten tohumu yagiyla pisirdim ve iyi bi tat cikti ortaya. Yarim kilosu normal bi markette 2.5₺ , nette bulduguma gore protein orani 100gr da 22gr bence is gorur.


Vazgecmek yok.. Kolay olsaydi herkes yapardi
 
676271b339d0313ea1af6c09fa4076b1.jpg


Bundan sonra sebze yemeye karar verdim bakalim brokolili ilk gunum :)

Shakerde 200 gr yulaf 1 olcek optimum ve 500 ml y.yagli sut

Kapda ise 300 gr bulgur pilavi 350 gr tavuk mevcut

Lezzetlendirmek için tavsiyeniz felan olursa açığım
 
676271b339d0313ea1af6c09fa4076b1.jpg


Bundan sonra sebze yemeye karar verdim bakalim brokolili ilk gunum :)

Shakerde 200 gr yulaf 1 olcek optimum ve 500 ml y.yagli sut

Kapda ise 300 gr bulgur pilavi 350 gr tavuk mevcut

Lezzetlendirmek için tavsiyeniz felan olursa açığım
Dere otu dene hem kokuyu hem tadi çok güzel yapıyor
 
Sademi pulgura felanmi aticam.Pogacadan borekten olsun dereotunu hep ayıklamişimdie sevcegimi zannetmiyorum karnabahar severim aslindada antioksidan olsun digerleri olsun brokolinin yerini tutmaz diye dusundum
Cig olarak ince sekilde kiyip ekleyebilirsiniz üzerine tabi sevmiyorsaniz karar sizin
 
Back
Yukarı