• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

Snap-Shots..(Tek Resimler)

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Ayaz
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
abekaynana
 

Eklentiler

  • 1507044_397848280350000_2054935517_n.jpg
    1507044_397848280350000_2054935517_n.jpg
    59,5 KB · Görüntüleme: 809
  • 1521411_397848673683294_2121155811_n.jpg
    1521411_397848673683294_2121155811_n.jpg
    64,8 KB · Görüntüleme: 758
ilk fotoğraf bana ait askere gıtmeden once 70 kıloydum bitti geldim idmana başlayalı 1 ay oldu şuan 62 kg :/ toparlama aşamasındayım. 2. fotoğraf kardeşimin 75 kg. amacımız sadece fit bir vücuda sahip olmak onun için durmuyoruz antrenmanlara devam :)
 

Eklentiler

  • 1475995_655142734529142_433826256_n.jpg
    1475995_655142734529142_433826256_n.jpg
    80,1 KB · Görüntüleme: 989
  • 1607070_665108013532614_294231946_n.jpg
    1607070_665108013532614_294231946_n.jpg
    60,7 KB · Görüntüleme: 955
ABEKAYNANA dedi:
abekaynana
Genişletmek için tıkla...

Üst taraf çok iyi 1 yıl kadar daha hacimden sonra define çok iyi gider bence, bu arada bulk da almış başını gitmiş karna dikkat et yağ verilir de deri sarkması sıkıntı yaratmasın :)
 
bdyc22 dedi:
ilk fotoğraf bana ait askere gıtmeden once 70 kıloydum bitti geldim idmana başlayalı 1 ay oldu şuan 62 kg :/ toparlama aşamasındayım. 2. fotoğraf kardeşimin 75 kg. amacımız sadece fit bir vücuda sahip olmak onun için durmuyoruz antrenmanlara devam :)
Genişletmek için tıkla...
havada kuş mu varmış :D kardeşin daha fit gibi ama göğüs genetigi sana göre biraz kötü gibime geldi
 
tebrikler sağlam vücut yapmışsın. özellikle karın ve omuz kasların çok sağlam. . karın kası egzersizlerini yazabilir misin?
 
Teşekkürler. Karın kaslarına özel program uygulamıyorum. Genetik olarak aşırı gelişmiş. Vücudumun diğer bölgelerine göre çok daha hacimli olması da beni rahatsız ediyor. Bu yüzden sadece şekillenmesi için idman yapıyorum.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı