Laktozsuz Protein tozu tavsiyesi ?
- Konuyu başlatan farma
- Başlangıç Tarihi
letsev
Üye
bildiğim kadarıyla izole protein tozlarında laktoz bulunmaz.
edit: ama sana şöyle bir öneride bulunablirim eczanelerde 15 liraya felan laktaz enzimi bulabilrsin bunu süte damlatığında içindeki laktozu, glikoz ve galaktoza parçalar ve miğdendeki o şişlik ağrı ishal görülmez. aslında bu enzimin bulunduğunu insanlarda bu ağrı zaten görülmüyor ama yaş ilerledikçe bazı insanlar bu enzimi üretmeyior ve laktoz hazımsızlığı oluşuyor. afiyet olsun.
ekleme: birde şöyle diyelim sütünüzü alın bir tencereye kaynatın kaynama noktasında ateşi kapatın içine 1 limon suyu veya sirke dökün süt kesilecek onu kevgirden geçirin veya bir tülbentten üste kalan çökelen kısmı sütün kazin proteini ve kalsiyiumu alta kalan su ise peynir altı suyu yani whey vede laktoz. eczaneden alacağınız laktaz enzimiyole birlikte yaklaşık 1litre süten 6 gram whey elde edilir buda idman sonrası için yeterli bir miktardır sonrada tabi yumurta et balık karbongidrat devam edilir
ve tabi geriye kalan 26g kazein proteinli çökeleğide afiyetle yersiniz.
edit: ama sana şöyle bir öneride bulunablirim eczanelerde 15 liraya felan laktaz enzimi bulabilrsin bunu süte damlatığında içindeki laktozu, glikoz ve galaktoza parçalar ve miğdendeki o şişlik ağrı ishal görülmez. aslında bu enzimin bulunduğunu insanlarda bu ağrı zaten görülmüyor ama yaş ilerledikçe bazı insanlar bu enzimi üretmeyior ve laktoz hazımsızlığı oluşuyor. afiyet olsun.
ekleme: birde şöyle diyelim sütünüzü alın bir tencereye kaynatın kaynama noktasında ateşi kapatın içine 1 limon suyu veya sirke dökün süt kesilecek onu kevgirden geçirin veya bir tülbentten üste kalan çökelen kısmı sütün kazin proteini ve kalsiyiumu alta kalan su ise peynir altı suyu yani whey vede laktoz. eczaneden alacağınız laktaz enzimiyole birlikte yaklaşık 1litre süten 6 gram whey elde edilir buda idman sonrası için yeterli bir miktardır sonrada tabi yumurta et balık karbongidrat devam edilir
ve tabi geriye kalan 26g kazein proteinli çökeleğide afiyetle yersiniz.
Son düzenleme:
farma
Yeni Üye
bildiğim kadarıyla izole protein tozlarında laktoz bulunmaz.
edit: ama sana şöyle bir öneride bulunablirim eczanelerde 15 liraya felan laktaz enzimi bulabilrsin bunu süte damlatığında içindeki laktozu, glikoz ve galaktoza parçalar ve miğdendeki o şişlik ağrı ishal görülmez. aslında bu enzimin bulunduğunu insanlarda bu ağrı zaten görülmüyor ama yaş ilerledikçe bazı insanlar bu enzimi üretmeyior ve laktoz hazımsızlığı oluşuyor. afiyet olsun.
ekleme: birde şöyle diyelim sütünüzü alın bir tencereye kaynatın kaynama noktasında ateşi kapatın içine 1 limon suyu veya sirke dökün süt kesilecek onu kevgirden geçirin veya bir tülbentten üste kalan çökelen kısmı sütün kazin proteini ve kalsiyiumu alta kalan su ise peynir altı suyu yani whey vede laktoz. eczaneden alacağınız laktaz enzimiyole birlikte yaklaşık 1litre süten 6 gram whey elde edilir buda idman sonrası için yeterli bir miktardır sonrada tabi yumurta et balık karbongidrat devam edilir
Cok mantikli tesekkur ederim...
Hazir laktozu 0 olan protein tozu tavsiyesi olan varmidir baska ? marka olarak ...
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 07:15 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 06:35 ----------
ya da soyle sorayim piyasadaki en iyi hydro protein markasi hangisidir size gore ?
Bulduklarim sunlar baska bildikleriniz var mi ?
DYMATIZE ISO 100
OPTIMUM NUTRITION Hydro Whey
Gaspari Nutrition Myofusion Hydro (laktoz orani belirtilmemis)
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 07:38 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 07:15 ----------
Isopure low carb
Son düzenleme:
BeachBoy
Üye
Laktoz intoleransı dediğimiz laktozu sindirememe , şişkinlik ve gaz sorunu vücuttaki bazı enzimlerin eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Kaliteli markaların protein tozlarında sindirim sorununu gidermek için bu enzimler ( Protease, Lactase, Lipase vb. ) ek olarak ürünlere ilave edilir. Eğer sizde sindirim sorunu yaşıyorsanız protein tozunun içeriğinde bu tür enzimlerin bulunup bulunmadığını kontrol edebilirsiniz.
letsev
Üye
yurt dışında 2240 gr 89.92204 TL Türkiye de 209,00 TL bu ürünün fiyatı
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:26 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:22 ----------
ayrıca laktaz enzimi alın eczanelerde satılıyor protein tozun içmeden evel içine önerilen dozajda damlatın sonra karıştırıp için.
eczanelerde satılan laktaz enzimi damla şeklinde satılıyor ve bildiğim kadarıyla bebekler için olan bir ürün, bir de çok pahalı. bir süt ürününü laktozundan ayırmak da imkansız olduğu için içine laktaz katıyorlar fakat yeterli oranda laktaz olduğuna ikna olmak neredeyse imkansız. mesela bazı laktozsuz sütler de normal sütler gibi problem yaratabiliyor. bu içindeki laktaz miktarından kaynaklanıyor sanırım. bu konuda gerçekten kitlenmiş durumdayım.