genrise protein tozu kullaımı

[gagkoo89]

arkadaşlar genrise in protein tozunda günde 1 ölçek alın diyo acaba ben günde 3 ölçek alsam olurmu bi zararını görürmüym

 

[BeachBoy]

İçinden çıkan ölçekle 3 ölçek mi yoksa başka bir ölçekle mi 3 ölçek alıcaksın? Başka ölçekle alıcaksan kullanıcağın ölçek kaç cc lik?

 

[gagkoo89]

içideki ölçekle 3 ölçek yani toplam 90 gr protein tozu alcam günlük

 

[BeachBoy]

Genrise'ın içinden çıkan beyaz küçük ölçek 10 gr lıktır. Ölçeğin tutacağında gramajı yazar onun 3 ölçeği 30 gr eder. 70 cc lik ölçekler 30 gr protein tozu alır.

Günlük protein ihtiyacın ne kadar ki 90 gr proteini wheyden karşılamak istiyorsun?

 

[gagkoo89]

150 gr ama okul dolayısıyla protein tozu götürmek zorunda kalıyorum

 

[harani]

tozu üçe böl sabah ölge akşam iç yararını görürsün sütle içersen daha güçlü olduğunu sölemişti hocam yemeğinide aksatma .

 

[BeachBoy]

tozu üçe böl sabah ölge akşam iç yararını görürsün sütle içersen daha güçlü olduğunu sölemişti hocam yemeğinide aksatma .

Saçmalamanında bu kadarı olur ne bu nescafe mi sabah öğle akşam sütle içeceksin. Forumda bu konu hakkında detaylı bilgiler mevcut arama yaparsan bulursun hemen.