Bu spora ilk başladığımda tek amacım kilo almaktı.47 kiloydum 172 boy var.1 yıl boyunca sadece 5 kilo almıştım sürekli antremana gitmeme rağmen.şimdi o günlere gülüyorum tabi.Çünkü fazla antreman yapınca insan kilo almak yerine daha çok zayıflıyor
haftada 4 gün ilk başta 40 dakkayı geçirmemek lazım.Araba gibi düşünün benzin olursa gider olmazsa gitmez.Yediğiniz yaktığınızdan fazla olursa kilo alırsınız.ama saatlerce antreman yapınca zayıflanıyor haliyle.
1)saat gece 12 de yatıp sabah 8 gibi (yada gece 1 sabah 9 gbi)kalkmazsanız bu işi bırakın derim.gece uykusu olmadan kilo alınmıyor.
2)süt içmeden yumurta yemeden bu iş olmuyor
3)bunun dışında bu forumda kilo alma bölümünde verilenlerin hepsi geçerli
4)Kesinlikle nutrition kullanmak zorundasınız.
En önemlisi düzenli olmak arkadaşlar.Düzen olmadan hiçbirşey olmuyor.Boşuna çabalarsınız yerinizde sayarsınız.Düzenli olmak gece erken yatmak sabah erken kalkmakla başlıyor.öncelikle bunu unutmayalım.
Sporda 4. senemdeyim.ve şu an 70 kiloya yakınım.Kesinlikle Fitness üzerine kurulu bir düzenim var ve hiçbir steroid kullanmadım.ve şu an olmak istediğim yerdeyim.
Hardline ın bu ürününü yaklaşık 3 ay önce aşırı bir önyargıyla aldım.İlk tedirginliğim ürünün sahte çıkması olmuştu ama öyle olmadı
yanında shaker hediyeli aldım bir siteden.
Çok memnun kaldığımı söylemek isterim.4 kilo kadar farkettirdi.Fakat göbek yapıyor dikkat edilmeli.Özellikle mide antremanları aksatılmamalı. Bunun dışında sütün tamamen yağsız kullanılması da önemli.yoksa bağırsaklarınıza zarar veriyor.
ayrıca ürünü kesinlikle yemekten hemen sonra almayın.en azından 1 saat geçmesini bekleyin (yediğiniz yemek karbon yüklü ise)
Ben çileklisini kullandım ve memnun kaldım.Daha önce weider giant megamass 7 kilo kullanmış birisi olarak Hardline ın weiderden bile daha iyi olduğunu söyleyebilirim.Tabi yenilenmiş hali kıvamı un gibi artık ve gayet kolay karışıyor.Shaker hediyeli alırsanız shaker çok işe yarıyor.
Fakat beslenme olmadan hiçbir faydasının olmadığını hatırlatırım.
Antremandan 45 dakika önce , antremandan 5 dakika sonra ve gece yatarken almak çok etkili oluyor.
Kesinlikle bu ürüne güvenin çok etkili.Fyatıda gayet uygun weidere bi dünya para verdim zamanında . şimdi üzülüyorum aklıma geldikçe
