Hardline ProGainer 5000
- Konuyu başlatan saydam
- Başlangıç Tarihi
gregorsamsa
Üye
bu tarz sayısal değerlerin kilo almak isteyenler için ne kadar önemli olduğunu (kendimden) bildiğim için yazmak istedim.
son 1 yıldır çalışıyorum. gainerlara ilk önce iki kutu gnc ile başladım.
işi öğrendikçe önce bir kutu weider mega mass 2000 bitirip ardından 3 kutu 4.5 luk hardline progainer bitirdim. son bir aydır optimum whey de kullandım. sonuç şimdilik 56kg dan 68kg'a çıkmam. (170 boy)
hardline kullandığım süre boyunca toplamda 6 kg kadar aldım. yani memnunum şimdilik bu üründen.
tatlı oluşundan dolayı yılmayın derim, ben de mixerle karıştırıp tek dikişte içmek zorunda kalıyorum artık, çünkü bir yerden sonra hakikaten baymaya başlıyor. bu diğer gainerlar için de geçerli tabi.
hatta içtikten sonra tekrar çıkardığım bile olmuştu bir iki kere. artık yine midem kalkarsa mutfakta bulduğum baharatı falan ağzıma tıkıp mideyi yatıştırma yolunu buldum.
demem o ki midem almıyor, içemiyorum gibi bahanelerin ardına saklanmayın.
ne demiş badici atalarımız, no pain no gain. her anlamda.
şimdi bir 4.5luk progainer ve optimum whey daha aldım.
sonuçları tekrar buraya yazacağım.
son 1 yıldır çalışıyorum. gainerlara ilk önce iki kutu gnc ile başladım.
işi öğrendikçe önce bir kutu weider mega mass 2000 bitirip ardından 3 kutu 4.5 luk hardline progainer bitirdim. son bir aydır optimum whey de kullandım. sonuç şimdilik 56kg dan 68kg'a çıkmam. (170 boy)
hardline kullandığım süre boyunca toplamda 6 kg kadar aldım. yani memnunum şimdilik bu üründen.
tatlı oluşundan dolayı yılmayın derim, ben de mixerle karıştırıp tek dikişte içmek zorunda kalıyorum artık, çünkü bir yerden sonra hakikaten baymaya başlıyor. bu diğer gainerlar için de geçerli tabi.
hatta içtikten sonra tekrar çıkardığım bile olmuştu bir iki kere. artık yine midem kalkarsa mutfakta bulduğum baharatı falan ağzıma tıkıp mideyi yatıştırma yolunu buldum.
demem o ki midem almıyor, içemiyorum gibi bahanelerin ardına saklanmayın.
ne demiş badici atalarımız, no pain no gain. her anlamda.
şimdi bir 4.5luk progainer ve optimum whey daha aldım.
sonuçları tekrar buraya yazacağım.
wishdropper
Üye
Bu spora ilk başladığımda tek amacım kilo almaktı.47 kiloydum 172 boy var.1 yıl boyunca sadece 5 kilo almıştım sürekli antremana gitmeme rağmen.şimdi o günlere gülüyorum tabi.Çünkü fazla antreman yapınca insan kilo almak yerine daha çok zayıflıyor haftada 4 gün ilk başta 40 dakkayı geçirmemek lazım.Araba gibi düşünün benzin olursa gider olmazsa gitmez.Yediğiniz yaktığınızdan fazla olursa kilo alırsınız.ama saatlerce antreman yapınca zayıflanıyor haliyle.
1)saat gece 12 de yatıp sabah 8 gibi (yada gece 1 sabah 9 gbi)kalkmazsanız bu işi bırakın derim.gece uykusu olmadan kilo alınmıyor.
2)süt içmeden yumurta yemeden bu iş olmuyor
3)bunun dışında bu forumda kilo alma bölümünde verilenlerin hepsi geçerli
4)Kesinlikle nutrition kullanmak zorundasınız.
En önemlisi düzenli olmak arkadaşlar.Düzen olmadan hiçbirşey olmuyor.Boşuna çabalarsınız yerinizde sayarsınız.Düzenli olmak gece erken yatmak sabah erken kalkmakla başlıyor.öncelikle bunu unutmayalım.
Sporda 4. senemdeyim.ve şu an 70 kiloya yakınım.Kesinlikle Fitness üzerine kurulu bir düzenim var ve hiçbir steroid kullanmadım.ve şu an olmak istediğim yerdeyim.
Hardline ın bu ürününü yaklaşık 3 ay önce aşırı bir önyargıyla aldım.İlk tedirginliğim ürünün sahte çıkması olmuştu ama öyle olmadı yanında shaker hediyeli aldım bir siteden.
Çok memnun kaldığımı söylemek isterim.4 kilo kadar farkettirdi.Fakat göbek yapıyor dikkat edilmeli.Özellikle mide antremanları aksatılmamalı. Bunun dışında sütün tamamen yağsız kullanılması da önemli.yoksa bağırsaklarınıza zarar veriyor.
ayrıca ürünü kesinlikle yemekten hemen sonra almayın.en azından 1 saat geçmesini bekleyin (yediğiniz yemek karbon yüklü ise)
Ben çileklisini kullandım ve memnun kaldım.Daha önce weider giant megamass 7 kilo kullanmış birisi olarak Hardline ın weiderden bile daha iyi olduğunu söyleyebilirim.Tabi yenilenmiş hali kıvamı un gibi artık ve gayet kolay karışıyor.Shaker hediyeli alırsanız shaker çok işe yarıyor.
Fakat beslenme olmadan hiçbir faydasının olmadığını hatırlatırım.
Antremandan 45 dakika önce , antremandan 5 dakika sonra ve gece yatarken almak çok etkili oluyor.
Kesinlikle bu ürüne güvenin çok etkili.Fyatıda gayet uygun weidere bi dünya para verdim zamanında . şimdi üzülüyorum aklıma geldikçe
haftada 4 gün ilk başta 40 dakkayı geçirmemek lazım.Araba gibi düşünün benzin olursa gider olmazsa gitmez.Yediğiniz yaktığınızdan fazla olursa kilo alırsınız.ama saatlerce antreman yapınca zayıflanıyor haliyle.1)saat gece 12 de yatıp sabah 8 gibi (yada gece 1 sabah 9 gbi)kalkmazsanız bu işi bırakın derim.gece uykusu olmadan kilo alınmıyor.
2)süt içmeden yumurta yemeden bu iş olmuyor
3)bunun dışında bu forumda kilo alma bölümünde verilenlerin hepsi geçerli
4)Kesinlikle nutrition kullanmak zorundasınız.
En önemlisi düzenli olmak arkadaşlar.Düzen olmadan hiçbirşey olmuyor.Boşuna çabalarsınız yerinizde sayarsınız.Düzenli olmak gece erken yatmak sabah erken kalkmakla başlıyor.öncelikle bunu unutmayalım.
Sporda 4. senemdeyim.ve şu an 70 kiloya yakınım.Kesinlikle Fitness üzerine kurulu bir düzenim var ve hiçbir steroid kullanmadım.ve şu an olmak istediğim yerdeyim.
Hardline ın bu ürününü yaklaşık 3 ay önce aşırı bir önyargıyla aldım.İlk tedirginliğim ürünün sahte çıkması olmuştu ama öyle olmadı
yanında shaker hediyeli aldım bir siteden.Çok memnun kaldığımı söylemek isterim.4 kilo kadar farkettirdi.Fakat göbek yapıyor dikkat edilmeli.Özellikle mide antremanları aksatılmamalı. Bunun dışında sütün tamamen yağsız kullanılması da önemli.yoksa bağırsaklarınıza zarar veriyor.
ayrıca ürünü kesinlikle yemekten hemen sonra almayın.en azından 1 saat geçmesini bekleyin (yediğiniz yemek karbon yüklü ise)
Ben çileklisini kullandım ve memnun kaldım.Daha önce weider giant megamass 7 kilo kullanmış birisi olarak Hardline ın weiderden bile daha iyi olduğunu söyleyebilirim.Tabi yenilenmiş hali kıvamı un gibi artık ve gayet kolay karışıyor.Shaker hediyeli alırsanız shaker çok işe yarıyor.
Fakat beslenme olmadan hiçbir faydasının olmadığını hatırlatırım.
Antremandan 45 dakika önce , antremandan 5 dakika sonra ve gece yatarken almak çok etkili oluyor.
Kesinlikle bu ürüne güvenin çok etkili.Fyatıda gayet uygun weidere bi dünya para verdim zamanında . şimdi üzülüyorum aklıma geldikçe
gregorsamsa
Üye
bahsettiğim 4.5 kglık da bitmek üzere ancak ben hala 68im
iş yoğunlu nedeniyle bir hafta kadar asıl düzenimde yemek yiyemedim ve 1 kg a yakın kaybım olmuştu, son bir haftada onu yerine koyabildim ancak.
bu sürede koldan 5 mm kadar kazandım.
daha önce de 63 de 2 - 3 ay kadar takılı kalmıştım, daha sonra açılmıştım. umarım bu da öyle bir beklemedir.
iş yoğunlu nedeniyle bir hafta kadar asıl düzenimde yemek yiyemedim ve 1 kg a yakın kaybım olmuştu, son bir haftada onu yerine koyabildim ancak.
bu sürede koldan 5 mm kadar kazandım.
daha önce de 63 de 2 - 3 ay kadar takılı kalmıştım, daha sonra açılmıştım. umarım bu da öyle bir beklemedir.
lütfen aynı soruyu birden fazla başlıkta sormayın..heleki acil yardımcı olun tarzında lütfen mesajlar yazmayın..bu işin acelesi olmaz..1-2günde kilo alınmaz..
burda bir sorunuza cevap vermiştim lütfen ona bakınız..
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/multipower-powergym-weight-gainer-6-t2381.html?t=2381
meraba arkadaslar. bende 4,5 kg ayeni aldım. 22 yasındayım. 1,78 boy 60 kiloyum. hedefim 68 olmak. Spor salonuna gıtmıyorum amacım sadece kilo almak. bi kaç sorum var bu urun hakkında.
1- 170 gr günde kullanıcamız miktar mı? yoksa günde 2 defa 170 gr felan mı kullanmamız lazım.
2- spora gıtmedıgım ıcın gunun hangı saaatınde kullansam daha ıyı olur.
saygılar
1- 170 gr günde kullanıcamız miktar mı? yoksa günde 2 defa 170 gr felan mı kullanmamız lazım.
2- spora gıtmedıgım ıcın gunun hangı saaatınde kullansam daha ıyı olur.
saygılar
kolunuz 34 ise muhtemelen 3 aydır yapıyorsunuz..sakınca yok..
Kullanım Şekli:
1 porsiyon (170 gr) 500 ml süt ile karıştırılarak, öğünlerden sonra ve antremandan hemen sonra olmak üzere günde 1-2 porsiyon alınır..
diyor..
spor yapmayanlarda şahsen protein içeriği endüşük gainerların seçilmesi taraftarıyım..
1 ölçek size yeter kanımca..
fitnessist
Üye
bir ölçeği üçe bölüp, her öğünden sonra 60 gr alabilirsin. böylesi hem daha ekonomik olur hemde yemeklerden hemen sonra tok karnına içersen iştahınıda etkilemez.
fightingfalcon
Üye
ben bu ürünü sadece kilo almak için satın almak istiyorum öyle antreman falan yapamam yani... ayda kaç kilo alabilirim bu ürünle mesela 4-7 arasında falan..?
fitnessist
Üye
normal beslenmeni devam ettirip sadece günde bir ölçek gainer kullanırsan bir ayda maksimum bir - iki kilo alabilrisin. (belki o bile zor)
gerçekten kilo almak istiyorsan beslenme alışkanlığınıda değiştirmen gerekir, supementlere bel bağlamamalısın.
ayrıca ağırlık çalışması yapmanın büyük fatdasını görürsün zira alacağın kilo vücuda dağılacağından daha kilolu gözükeceksin.
antreman yaparak aldığın iki kilo, antreman yapmadan aldığın dört kilodan daha değerlidir.
fightingfalcon
Üye
yüzmeye gideceğim bu ürünü kullancağım acaba faydası olurmu birde nasıl kullanacağım...?
fightingfalcon
Üye
yau bu ürün Ankarada satılıyormu satılıyorsa nerde ALLAH rızası için bi söyleyin 
gregorsamsa
Üye
günde iki defa 170 er gram almalısın. bu da toplam 1 litre süt demek.
ben 500 yerine 300 gr süt kullanıyorum artık ama ilk başladığımda 500 ile başlamıştım.
spor yapmadan kilo alma fikrine çok takılmışsın bu arada, ama üzgünüm olsa olsa bir ihtimal göbek yaparsın, ve leblebi yutmuş solucan görüntüsü seni çok da tatmin etmez diye düşünüyorum.
en kısa zamanda bir salona yazıl ve 3 ay içindeki gelişmeyi görüp hayretler içinde kal. (3 ay tabi ki yetmez ama ilk ivme sana epey moral verecek)
daha iyi konsantrasyon için haftalık olarak tartıl ve bunları kaydet derim, ölçülmeyen şey iyileştirilemez çünkü.
kolay gelsin.
ben 500 yerine 300 gr süt kullanıyorum artık ama ilk başladığımda 500 ile başlamıştım.
spor yapmadan kilo alma fikrine çok takılmışsın bu arada, ama üzgünüm olsa olsa bir ihtimal göbek yaparsın, ve leblebi yutmuş solucan görüntüsü seni çok da tatmin etmez diye düşünüyorum.
en kısa zamanda bir salona yazıl ve 3 ay içindeki gelişmeyi görüp hayretler içinde kal. (3 ay tabi ki yetmez ama ilk ivme sana epey moral verecek)
daha iyi konsantrasyon için haftalık olarak tartıl ve bunları kaydet derim, ölçülmeyen şey iyileştirilemez çünkü.
kolay gelsin.
gregorsamsa
Üye
evet, o karışınca tekrar 550 600 ml lere iner.