Elos1988
Üye
Kardeşim olumsuz düşünme fiziğin gayet iyi. Jinekomatsi olabilir göğsünde. Yağ var vucudunda evet, ama ışık bazen görüntüyü o kadar değiştiriyo ki. Kafana takma. Olumsuz eleştiriler seni hırslandırsın. Bunları kendine itici güç olarak kullanbenim anlamadığım ne biliyormusun ben her idman sonrası ve öncesi sporda ayna karşısında kendime bakıp çok kötüyüm diyorum(içimden) ciddende öyleyim sonra bi kişi geliyor adam 4 senelik biri bana diyor sende benim gibi 4yıldır bu işim mi yapıyorsun diyor bi başkası geliyor diyor abi hedefim sensin diyor ki bu lafı nerdeyse 10 kişiden duydum bi başkası geliyor senle yarışıyorum diyor yine birisi daha geliyor sadece biraz yağ oranını düşür diyor bi abi geliyor 7 yıllık adam diyor senin maşallahın var bu adamlar mı kör yoksa ben mi cahilim sen bile demişssin 6 aylık vücut diye bu 18 ayın çöp olduğunu genetiğimin 0 olduğunu gösteriyorbenim anlamadığım bu adamlar bana niye böyle diyor
onun için alabildiğin kadar kas alıp öyle define olmakta fayda var. ben 2. yılıma kadar kendimi yırtıcam herşeyi 4 4lük yapıp tek eksiğim olan kas hacmini olabildiğince en üst seviyeye çıkarmaya çalışıcam. misal 80 81 kgyim mayısa kadar minimum yağ ile 88 90 kg ye kadar kas alırsam bu hedefi başarıyla tamamlarsam asıl o zaman tatmin olurum. zor ama başarırız umarım.
