Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
arkadaki çocuğun bakışlar...Artık Sumo Deadlifte geçtim, ilk ağır kilo denememde 180 Kg ile 3 Tekrar yaptım, inanılmaz hızlı çıktı, şimdiye dek sumo yapmamış olmam yanlışmış, benim vücudum sumoya çok daha uygunmuş onu öğrendim.
Şu poz da ünlüdür baya, ben de vereyim dedim.
Eki Görüntüle 46850
su buz kesmiş
sıcak ve nemli havalardan dolayı bir türlü başlayamadığım bulk öncesi güncel formum
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Hahahah havalar sıcak hocam havalar
bulkda iken ben çok eksiğimiz var daha yolun başındayım
kaç aydır yapıyorsun hocam?
sence hocam
6 -12 ay arası gibi duruyo
6 ay 12 ay dan fazla tam 2 yıldır bb yapıyorum yalan yok işte genetiğimin ne kadar kötü olduğunu görün[DOUBLEPOST=1502456416][/DOUBLEPOST]
sıfır pump kötü ışıkda 2 senede anca böyle olduk şuan 175 cm boy 85 üstü kilodayım geçende gittim yağ oranına baktırmaya 13 çıktı ama dediğim gibi genetik adeta 0
ışık zaten aşırı etkiler kardeşim bulunduğun ortamda ışık yok zaten morel bozmak yok6 ay 12 ay dan fazla tam 2 yıldır bb yapıyorum yalan yok işte genetiğimin ne kadar kötü olduğunu görün[DOUBLEPOST=1502456416][/DOUBLEPOST]
sıfır pump kötü ışıkda 2 senede anca böyle olduk şuan 175 cm boy 85 üstü kilodayım geçende gittim yağ oranına baktırmaya 13 çıktı ama dediğim gibi genetik adeta 0
benim anlamadığım ne biliyormusun ben her idman sonrası ve öncesi sporda ayna karşısında kendime bakıp çok kötüyüm diyorum(içimden) ciddende öyleyim sonra bi kişi geliyor adam 4 senelik biri bana diyor sende benim gibi 4yıldır bu işim mi yapıyorsun diyor bi başkası geliyor diyor abi hedefim sensin diyor ki bu lafı nerdeyse 10 kişiden duydum bi başkası geliyor senle yarışıyorum diyor yine birisi daha geliyor sadece biraz yağ oranını düşür diyor bi abi geliyor 7 yıllık adam diyor senin maşallahın var bu adamlar mı kör yoksa ben mi cahilim sen bile demişssin 6 aylık vücut diye bu 18 ayın çöp olduğunu genetiğimin 0 olduğunu gösteriyor
benim anlamadığım bu adamlar bana niye böyle diyor
yok ya aslında bir çok etken var bu konu ile ilgili. kimini zayıftır vücudunda yağ yoktur ama az bi kasla bile açı ile hakiraymış gibi fotoğraflar çekebilir. senin vücut tipin yağlı iri görünürsün t shirt üstünden veya body tarzı şey varken bu halde bile 4 5 yıllık sporcu gibi görünebilirsin. her vücut tipinin kendine göre + ve - leri vardır. birde insan ne kadar gelişirse gelişsin sanki hiç bi değişim yokmuş gibi gelir. kendi vücuduna göre hareket etmelisin. misal bende 13 aydır spor yapıyorum ama vücut tipim senin gibi yağlı olduğu için spor yapmayıp zayıflıktan kemikleri görünen hanzo gelir bende karın kası var sende yok derbenim anlamadığım ne biliyormusun ben her idman sonrası ve öncesi sporda ayna karşısında kendime bakıp çok kötüyüm diyorum(içimden) ciddende öyleyim sonra bi kişi geliyor adam 4 senelik biri bana diyor sende benim gibi 4yıldır bu işim mi yapıyorsun diyor bi başkası geliyor diyor abi hedefim sensin diyor ki bu lafı nerdeyse 10 kişiden duydum bi başkası geliyor senle yarışıyorum diyor yine birisi daha geliyor sadece biraz yağ oranını düşür diyor bi abi geliyor 7 yıllık adam diyor senin maşallahın var bu adamlar mı kör yoksa ben mi cahilim sen bile demişssin 6 aylık vücut diye bu 18 ayın çöp olduğunu genetiğimin 0 olduğunu gösteriyor
onun için alabildiğin kadar kas alıp öyle define olmakta fayda var. ben 2. yılıma kadar kendimi yırtıcam herşeyi 4 4lük yapıp tek eksiğim olan kas hacmini olabildiğince en üst seviyeye çıkarmaya çalışıcam. misal 80 81 kgyim mayısa kadar minimum yağ ile 88 90 kg ye kadar kas alırsam bu hedefi başarıyla tamamlarsam asıl o zaman tatmin olurum. zor ama başarırız umarım.adamlar beni soyunma odasında çıplak görüyoryok ya aslında bir çok etken var bu konu ile ilgili. kimini zayıftır vücudunda yağ yoktur ama az bi kasla bile açı ile hakiraymış gibi fotoğraflar çekebilir. senin vücut tipin yağlı iri görünürsün t shirt üstünden veya body tarzı şey varken bu halde bile 4 5 yıllık sporcu gibi görünebilirsin. her vücut tipinin kendine göre + ve - leri vardır. birde insan ne kadar gelişirse gelişsin sanki hiç bi değişim yokmuş gibi gelir. kendi vücuduna göre hareket etmelisin. misal bende 13 aydır spor yapıyorum ama vücut tipim senin gibi yağlı olduğu için spor yapmayıp zayıflıktan kemikleri görünen hanzo gelir bende karın kası var sende yok der
Bu fotoğraf biraz yanıltıcı bir fotoğraf bu başlıkta daha önce paylaştığın posttan yola çıkarak gayet iyi bir fiziğin olduğunu söyleyebilirim. Göğüs kütlen oldukça iyi özellikle sadece göğüs uçlarında oluşan o yumuşak görüntü estetiği biraz bozuyor bunun dışında genetiğinin kötü olmadığını düşünüyorum.
