4 ay bulk 70 den 81 kiloya mükemmel değişim

[mehmet1414]

Aynen öyle kardeşim Helal olsun teşekkür ederim zaten 11 kilo hepsi kas olmaz yağ su da var

ne demek devamı gelir umarım sana veribileceğim bir tavsiye var şuan yaz ayındayız ve bence vücudundaki suyu atmaya çalış daha parçalı ve dolgun olursun bulka aynn devam et 1.sene sonunda 85 kgyi görürsün belki 88 i başarılar

 

[Sherred]

Xok

Gelişimin güzel.Ayrıca steroid asla kullanmamışsın.Steroidli adamı 1 km den tanırım ben.Sen etkili beslenme ayrıca doğru suplement yüklemesi yapmışsın.Kararlılığın seni bu noktaya getirmiş.Tebrikler.Başarının devamını dilerim.[DOUBLEPOST=1497289377][/DOUBLEPOST]Herkes bana steroidlisin diyor ama suplement dahi kullanmiyorum.Ha günde 250 gr kontrafile yiyorum o ayrı.[DOUBLEPOST=1497289519][/DOUBLEPOST]Bazı şeyler genetik faktörüyle alakalı arkadaşlar.Geniş omuz çatısı ve ince bir bel dünya insanının %5 inde doğuştan olan bir faktör.Kimilerinin 10 yilda yapamadığını bazılarımız bu faktörden dolayı 3 ay gibi kısa bir sürede yapabiliyor.Emin olabilirsiniz.Hepinize iyi çalışmalar.

Çok teşekkür ederim dediginiz gibi her şey genetik ve azim sabır irade formunuzda çok Güzel bu arada başarılar yağ oranı çok iyi[DOUBLEPOST=1497348347][/DOUBLEPOST]Sagola

ne demek devamı gelir umarım sana veribileceğim bir tavsiye var şuan yaz ayındayız ve bence vücudundaki suyu atmaya çalış daha parçalı ve dolgun olursun bulka aynn devam et 1.sene sonunda 85 kgyi görürsün belki 88 i başarılar

Sağolasın ben 2 ay sona bulka gircem 6 ay surecek 92 93 e kadar çıkacam diet ler 82 81 lere düşecem güzel şekilde parçalancam

 

[noahsystem]

Muhtemelen spora uzun bi aradan sonra başladın, büyük ihtimal bunlar noob gain, yani noob gain ile bu kilolar muhtemel. Gelişim natural olarak gayet başarılı bence.Şahsi fikrim ilk 3 fotoğrafa göre konuşuyorum o durumda olan hiç kimse kürü aklından geçirmez(aklını kaçırmamışsa) en kötü supplementlere abanır. Kür yapsaydı dahi aşağı yukarı aynı gelişimi alırdı bence.

 

[Sherred]

Muhtemelen spora uzun bi aradan sonra başladın, büyük ihtimal bunlar noob gain, yani noob gain ile bu kilolar muhtemel. Gelişim natural olarak gayet başarılı bence.Şahsi fikrim ilk 3 fotoğrafa göre konuşuyorum o durumda olan hiç kimse kürü aklından geçirmez(aklını kaçırmamışsa) en kötü supplementlere abanır. Kür yapsaydı dahi aşağı yukarı aynı gelişimi alırdı bence.

Teşekkürler dostum dediğin gibi geçmişim var ama 1 sene gibi uzun bi süre yapamadım ve başa döndüm gibi bişey oldu 70 kilöylede zayıf değildim vücudum dolgun du bakalım Allah uzun ömür verirse daha iyi yapıcaz bu sporu

 

[ArdaDK]

Dostum yorumun için teşekkür ederim ama çoğu kişi ilaç dedi benim hoşuma gidiyo açıkçası ama natural olarak yaptım supplementi bile önceden çalışıp para biriktirdim de aldım ama 4 4 luk yaptım her konuda nasıl size ilaçlı geliyo anlamdım yada ilacli kisi görmediniz ben zaten bedava verselerde kullanmam yaşımda 21 bu yaşta kısır kalmayi göze almam zaten yan etkileri çok ama kullansaydım zaten yazardım kimseden çekinmem seneyeki formum çok iyi olacak inşallah o zaman ne derler merak ediyom resimde son halim

yorumum yanlış anlaşılmasın kesinlikle anabolik var demiyorum olabilir dedim sadece. Kullandığında başına gelecekleri biliyorsan zaten kullanmazsın diye düşünüp tebrik ediyorum rabbim sakatlık vermesin başarılarının devamını dilerim.[DOUBLEPOST=1498002828][/DOUBLEPOST]

Dostum yorumun için teşekkür ederim ama çoğu kişi ilaç dedi benim hoşuma gidiyo açıkçası ama natural olarak yaptım supplementi bile önceden çalışıp para biriktirdim de aldım ama 4 4 luk yaptım her konuda nasıl size ilaçlı geliyo anlamdım yada ilacli kisi görmediniz ben zaten bedava verselerde kullanmam yaşımda 21 bu yaşta kısır kalmayi göze almam zaten yan etkileri çok ama kullansaydım zaten yazardım kimseden çekinmem seneyeki formum çok iyi olacak inşallah o zaman ne derler merak ediyom resimde son halim

yorumum yanlış anlaşılmasın kesinlikle anabolik var demiyorum olabilir dedim sadece. Kullandığında başına gelecekleri biliyorsan zaten kullanmazsın diye düşünüp tebrik ediyorum rabbim sakatlık vermesin başarılarının devamını dilerim.

 

[Sherred]

yorumum yanlış anlaşılmasın kesinlikle anabolik var demiyorum olabilir dedim sadece. Kullandığında başına gelecekleri biliyorsan zaten kullanmazsın diye düşünüp tebrik ediyorum rabbim sakatlık vermesin başarılarının devamını dilerim.[DOUBLEPOST=1498002828][/DOUBLEPOST]
yorumum yanlış anlaşılmasın kesinlikle anabolik var demiyorum olabilir dedim sadece. Kullandığında başına gelecekleri biliyorsan zaten kullanmazsın diye düşünüp tebrik ediyorum rabbim sakatlık vermesin başarılarının devamını dilerim.

Allah razı olsun inşallah hepimiz layığıyla yaparız

 

[Sherred]

Son form

 

[salihoruc]

Son form Eki Görüntüle 46637 Eki Görüntüle 46638

Arka Omuzlara yüklen dostum.Mümkün olduğu kadar rear delt raise yap.Piramit sistemiyle omuzları vur.Rear delt raise yi omuz gününde ilk hareket olarak gir.Arka omuz o kadar önemliki gerçek bir şekilde calistirinca anliyorsun.

 

[boksbody]

Ergenlik gecisini guzel degerlendirmissin
Yasini bilmem ama oyle tahmin ettim
Tebrikler.
Not ilacli vucut olduguna inanmiyorum gayet dogal gorunuyor

 

[Sherred]

Ergenlik gecisini guzel degerlendirmissin
Yasini bilmem ama oyle tahmin ettim
Tebrikler.
Not ilacli vucut olduguna inanmiyorum gayet dogal gorunuyor

Ne ergenligi 22 yaşındayım sağolasın yorumun için[DOUBLEPOST=1498689157][/DOUBLEPOST]

Ergenlik gecisini guzel degerlendirmissin
Yasini bilmem ama oyle tahmin ettim
Tebrikler.
Not ilacli vucut olduguna inanmiyorum gayet dogal gorunuyor

Ne ergenligi 22 yaşındayım sağolasın yorumun için

Arka Omuzlara yüklen dostum.Mümkün olduğu kadar rear delt raise yap.Piramit sistemiyle omuzları vur.Rear delt raise yi omuz gününde ilk hareket olarak gir.Arka omuz o kadar önemliki gerçek bir şekilde calistirinca anliyorsun.

Sağolasın reis yapıcam ufak tefek hatalar oluyo[DOUBLEPOST=1498689423][/DOUBLEPOST]Son form
Eki Görüntüle 46638[/QUOTE]

 

[ArdaDK]

Ne ergenligi 22 yaşındayım sağolasın yorumun için

25 yaşındayım hala ergenliği tam bitirmiş olduğumu düşünmüyorum

 

[AnatoliaSporova]

Başarılı , tebrikler

SM-G720AX cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Sherred]

25 yaşındayım hala ergenliği tam bitirmiş olduğumu düşünmüyorum

Kafa olarak farklı herkesin için de bi cocuk var hala [DOUBLEPOST=1499150373][/DOUBLEPOST]

Başarılı , tebrikler

SM-G720AX cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Teşekkür ederim

 

[myshadows]

Boy kaç hocam

 

[Sherred]

Boy kaç hocam

1.78

 

[Fitnesstime22]

Bu kadat hizli gelisim cok zor kür var bence bende senle ayni kilodayim ayni boydaym ayni suredir body yapiyoruz ama ben kimsedr bu kadar hizli gelisim gormedim

 

[ohnofor]

Bu kadat hizli gelisim cok zor kür var bence bende senle ayni kilodayim ayni boydaym ayni suredir body yapiyoruz ama ben kimsedr bu kadar hizli gelisim gormedim

adam zaten sıfırdan başladım dememiş ki zaten böyle vücutluymuş ara vermiş 4 ayda toparlamış normal bir şey.

 

[mrthr35]

en net yorumlanıcak fotoğraf bu diğerleri ışık açısı aşırı pump anı vs görünüşü baya etkiliyor. şurdan bakınca adama nasıl ilaçlı diyorsunuz merak ediyorum. 3 seneye dayanan bir spor geçmişi var hadi yarısı boş desek güzel bir eskiye dönük kas hacmi var bu adamın. belki futbol vs de ilgilendi bilemeyiz yağ oranıda düşük bu adamın bu hale gelmesi çok normal birşey. sanki adamda 45 cm kol var 5 cm karın kası varmış gibi ilaç diyosunuz

 

[madmax29]

en net yorumlanıcak fotoğraf bu diğerleri ışık açısı aşırı pump anı vs görünüşü baya etkiliyor. şurdan bakınca adama nasıl ilaçlı diyorsunuz merak ediyorum. 3 seneye dayanan bir spor geçmişi var hadi yarısı boş desek güzel bir eskiye dönük kas hacmi var bu adamın. belki futbol vs de ilgilendi bilemeyiz yağ oranıda düşük bu adamın bu hale gelmesi çok normal birşey. sanki adamda 45 cm kol var 5 cm karın kası varmış gibi ilaç diyosunuz

zaten bu resimdeki adamın ilaçlı olması mümkün değil , ciddi bir foto algısı var zaten 3 senede bu hale gelmek natürel olarak çok zor değil. benim yorum yaptığım resimdeki acı ışık ve pump faktörü algıyı böyle yarattır...

 

[mrthr35]

zaten bu resimdeki adamın ilaçlı olması mümkün değil , ciddi bir foto algısı var zaten 3 senede bu hale gelmek natürel olarak çok zor değil. benim yorum yaptığım resimdeki acı ışık ve pump faktörü algıyı böyle yarattır...

aynen hocam benimde o tarz değişik açılardan bazı fotolarım oluyor kollar 36 cm ama çektiğim açı ve ışığa göre 42 43 cm gibi duruyor açı çok etkiliyor ışıkla o yüzden yanıltabilir