30 Yaş ve Üzeri Vücut Geliştirmeye Gönül Verenler

283b980805426923e7a2b3dce87e3732.jpg

Bizim küçük hanım götürüyor bizede bakmak düşüyor[emoji23][emoji23]


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
winston123 dedi:
sağlam olup olmadığını bilmiyorum açıkçası. ama internette birçok yerde tanıtılan kutu içeriği (tablet boyut ve rengi vs.) ile aynı bana gelen ürün. Çok çok fazla bir beklentim yok aslında. sadece deneyip fikir sahibi olmak istedim. Olumsuz yorum yok bu ürünle ilgili. ama herkeste farklılık gösterebilir. deneyip sonuçlarını görücez bakalım. ilk kez dün kullandım. antrenmandan 45 dakika önce 4 tablet, gece yatmadan önce 2 tablet (önerildiği şekilde). biceps-triceps antrenmanım vardı, çok rahat geçirdim açıkçası. tam olarak universal gh max etkisi mi bilmiyorum, çünkü yine antrenmandan 45 dk. önce 3 tablet infinite labs amino 300 tablets- (repair&recovery) (kompleks aminoasittir - antrenmandan hemen sonra yine 3 tablet) almıştım. ayrıca antrenmandan yarım saat önce c4 preworkout, antrenman sırasında infinite labs infinite force amino restore toz bcaa, antrenmandan hemen sonra ise ultimate prostar whey aldım.

ürünlerin içerikleri beni etkiledi.
aşağıya yazayım :
* infinite labs amino 300 tablets- (repair&recovery) 50 servis - her servisinde (6 tablet) Antrenmandan 45 dk öncesi 3 tablet, hemen sonra 3 tablet
624 mg Lösin (BCAA)
132 mg İzolösin (BCAA)
371 mg Valin (BCAA) olmak üzere toplam 1127 mg BCAA ya ilaveten 6500 mg temel aminoasitler ve toplamda 10500 mg aminoasit ile 10 gr protein içeriyor.
* infinite labs infinite force amino restore toz bcaa 30 servis - her servisinde (1 servis 11,45 gr dır) Antrenman öncesi, sırası veya sonrası kullanılabilir
3000 mg Lösin (BCAA)
1500 mg İzolösin (BCAA)
1500 mg Valin (BCAA) olmak üzere toplam 6000 mg BCAA ya ilaveten 2500 mg glutamin, 10,1 mg B6 vitamini (günlük ihtiyaç olan 2 mg ın 5 katı), B12 vitamini 90 mcg, B-alanin 600 mg, N-acetyl L tyrosine 125 mg, fenilalanin 100 mg
* universal gh max 30 servis (her servisi 6 tablet) (on günlerde antrenmandan 45 dk. önce 4 tablet, gece yatmadan 2 tablet , off günlerde sabah 2, öğle 2 ve gece yatmadan 2 tablet - aç karnına)
100 mg C vitamini
20 mg B6 vitamini (günlük ihtiyacın 10 katı)
5 gr Arjinine
2,5 gr Ornitine
100 mg Beta sitosterol
100 mg karnitin
50 mg gama orizanol
* ultimate prostar whey 80 servis (her servisi 30 gr lık 1 ölçek) Antrenmandan sonra 1 ölçek
25 gr protein
3192 mg Lösin (BCAA)
1540 mg İzolösin (BCAA)
1275 mg Valin (BCAA) olmak üzere toplam 6000 mg BCAA, 11700 mg temel aminoasit ve 25000 mg toplam aminoasit (protein miktarı kadar)
* ultimate creatin monohyrate 60 servis (her servisi 5 gr) (her gün, gün içinde herhangi bir zamanda 1 ölçek)
5 gr. creatin monohydrate
Genişletmek için tıkla...
Infiniteleri nereden temin ettin nette aradımda bulamadım

Pes Etmek İçin Bahane Çok Ama Asla Pes Etmek Yok
 
Siz bikere bozuyonuz ben bikere düzgün yiyemiyorum
Çoğu zaman sırf istediğimi yiyebilmek için spor yaptığım hissine kapılıyorum
Sizdede oluyomu bu his
 
ben elimden geldiğince dikkat ediyorum clean bulk yapıyım diye.ama geçtiğimiz hafta off verdim 1 hafta biraz bozdum ama normaldede en kötü 2 haftada bir gun kendime izin veriyorum ne bulursam yiyorum.spora gitmeyince kendi adıma beslenmeye uymakda zorlanıyorum illa kaçak oluyor.ama spor varsa daha temknili hareket ediyorum emeğimi çöpe atmamalıyım diyorum.
 
mali67 dedi:
ben ilk defa yiyecem değerlerini düşünüp yersem sorun olmaz heralde :):):)

ilk denememi yoğurtlamı yapayım abi :) 2 çorba kaşığı yeterlimi hergun ?[DOUBLEPOST=1453484427][/DOUBLEPOST]1 çorba kaşığı ağzıma attım ve gayet rahat yuttum :)
su bardagına attım bir çoırba kaşığı bakalım ne olacak
Genişletmek için tıkla...
kutunun arkasında günde en çok 15 gr yemelisin yazıyor, bende sabah 2 bim gezdim hepsinden 4 er 5 er aldım:D saol mali sayende doldurduk çuvalı :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı