Yumurta akı tozları ile protein tozlarındaki yumurta albumini aynı şey mi?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Big_Hammer tarafından 29 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Big_Hammer
    Offline

    Big_Hammer Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2011
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    0
    Yumurta akı tozları ile protein tozlarındaki yumurta albumini aynı şey mi? bu optimumda filan yumurta proteini var bu sitelerde satılan yumurta akı tozuyla bu optimumun tozları aynı şey mi hocalar yardımcı olabilir mi?

    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 29 Mart 2012
    spine bunu beğendi.
  2. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    evet aynısı :) yumrta akı yanı :)
     
    Big_Hammer bunu beğendi.
  3. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Albumen zaten latince bir kelimedir türkçe yumurta akı anlamına gelir. Madde olarak ikiside yumurta akından üretilmektedir. Fakat üretim prosesleri aynı teknikler ile mi yapıldığı hakkında bir araştırma yapmak gerekir.
     
    spine ve Big_Hammer bunu beğendi.
  4. hakankabaoglu
    Offline

    hakankabaoglu Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    524
    Beğenileri:
    199
    Ödül Puanları:
    0
    optimum egg

    ben bundan getirttim amerikadan su an elimde ama kullanmaya baslamadım.su an allmax ımın bitmesini bekliyorum.bi sorum olacak acaba bu whey lerle kombine edilir mi yoksa whey yerine kullanılabilir mi hangisi daha mantıklı olur acaba?dumbelllls
     
    Big_Hammer bunu beğendi.
  5. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Tek başına kullanılabilir veya whey protein ile kombine edilebilir fakat whey protein yerine kullanılması pek uygun değildir. Egg protein orta salınımlı bir proteindir whey ise hızlı salınımlıdır. Artı olarak whey ( isolate) proteinin biyolojik değeri daha yüksektir.
     
    spine, Big_Hammer ve hakankabaoglu bunu beğendi.
  6. hakankabaoglu
    Offline

    hakankabaoglu Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    524
    Beğenileri:
    199
    Ödül Puanları:
    0
    peki beach boy bunu hangi zaman diliminde kullansam uygun olur bu egg proteini bide whey le nasıl kombine edebiliri,m kullanım zamanı olarak önerilerini söyler misin?bench_O
     
    Big_Hammer bunu beğendi.
  7. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123

    Whey ile kombine edilirse örneğin 20 gr Whey isolate + 15 gr Egg protein bir shakerda karıştırılarak idman sonrası alınabilir. Yine ara ögün olarak kalsium kazeinat ile de kombine edilebilir.


    Tek başına egg protein kullanılıcaksa idman sonrası whey alındıktan ortalama 2 -3 saat sonra , sabah öğününde veya ara öğün olarakta kullanılabilir.
     
    spine, Big_Hammer ve hakankabaoglu bunu beğendi.
  8. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    basıt mantıgını solım yumrta akının yumurta ne zman yenebılıyorsa ozman alınabılır ama kombıne etmek en ıyısıdır
     
    Big_Hammer, hakankabaoglu ve onbir bunu beğendi.
  9. Big_Hammer
    Offline

    Big_Hammer Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2011
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    0
    Bizim burda bunun açığını satıyolar yumurta akı tozu yani bende ondan alıyım madem aynı teşekkürler arkadaşlar.
     

Sayfayı Paylaş