1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Yeni Bir Üye

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve jesss35 tarafından 6 Temmuz 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. jesss35
    Offline

    jesss35 Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2006
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar forumun yeni üyesiyim , 2 hafta önce başladım şuan sadece forumdaki ağırlıksız egzersizleri çalışıyorum .
    Resimler cam ile çekildiğinden biraz kötü çıkmış olabilirler . Boyum 1.74 kilom 60 yeni olduğum için görüş ve düşünceleriniz çok önemli yardımcı olursanız sevinirim şimdiden yorum yapan arkadaşlara teşekkür ederim.
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    Edit (Blitz) : Kilotlu foto silinmiştir.
     
  2. adrenalinshot
    Offline

    adrenalinshot Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2006
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa
    Sol arka kol iyi gözüküyor ama sağ için aynı şeyi söleyemiyeceğim ışık oyunu olabilir.Üstelik yorum yapılması için biraz fazlaca erken deilmi?Biraz zaman geçsin şöle 6ay kadar.ondan sora eksiklerin meydana çıkar...
     
  3. gurseshalil
    Offline

    gurseshalil Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2005
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    osmaniye
    kardeş sadece kilo al derim ben.
     
  4. cancan
    Offline

    cancan Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2006
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Meslek:
    antrenör
    Yer:
    bursa
  5. mustafa_1981
    Offline

    mustafa_1981 Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    dostum herşey hoş güzelde o kilot ne oluyo onuda çıkartıp poz verseydin bariii...resmi değiştirmelisin ...çalışmaya devam et daha seni daha iyi görmek istiyorum....
     
  6. jesss35
    Offline

    jesss35 Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2006
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Haklısın belki resmi değiştirmeliyim ama eklenen resim çıkartılamıyor galiba :(
    Bu arada yaptığınız ve yapacağınız yorumlar benim için çok önemli çok sağolun arkadaşlar .
    Kilo almam gerektiğinin farkındayım ama ne yazık ki fazla yemek yiyememe gibi bir problemim var acaba bunun için bana ne önerebilirsiniz .
     
  7. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    despoya demiştim hala ilgilenmedi :) http://bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=3327 şimdi saydama diyorum şu resim olaylarına kural yapıp düzenleme yapalım

    yukardaki linke kilot olayınıda ekleyelim ya mayo yada eşofman veya şort gibi giyisi ile çekilsin kardeşlerimiz

    kilot forumda çok abes duruyor bu forumda bayan üyelerimizde var olmasa bile kilot sporun ve vucudun estetiğini bozuyor

    jesss35 kardeşim umarım yanlış anlamamışındır :)
     
  8. StRoNgMaN
    Offline

    StRoNgMaN Yeni Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2005
    Mesajlar:
    462
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    altyapi yavas yavas cikmaya baslamis...gögüsler hafif hafif cektiriyor kendini...fakat cok zayıf,hacimsizsin...
    yapman gereken tek sey,kg almalısın...hacim-kütle yapmalısın..
    basarilar diliyorum...
     
  9. jesss35
    Offline

    jesss35 Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2006
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Gerekli düzeltmeyi yaptığınız için teşekkür ederim , bende o fotoyu çıkartmak istemiştim fakat ekleyen silemiyor galiba .
    Bundan sonra daha itinalı davranmaya çalışıcam tekrar teşekkürler.
     
  10. mustafa_1981
    Offline

    mustafa_1981 Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    daha çok çalışmalısın arkadaşım yolun başındasın henüzzz...
     
  11. finikeli07
    Offline

    finikeli07 Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    çok zayıfsın düzenli bir şekilde kilo almalsın hacim lazım
     
  12. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Finikeli07 konu 6 yıl önce açılmış , konuyu paylaşan şahış muhtemelen böyle bir konu açtığını unutalı asır olmuştur.
     
    Phil_Heath ve hasanateş bunu beğendi.
  13. Duratec
    Offline

    Duratec Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2010
    Mesajlar:
    881
    Beğenileri:
    657
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Ankara
    Kilo alman gerekiyor.. Antrenmanı ağırlaştır ve karbonhidrat + Protein yüklen
     
  14. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    6 yildir calisiyorsa :) zaten harika bir vucut sahibi olmustur :)
     
  15. Duratec
    Offline

    Duratec Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2010
    Mesajlar:
    881
    Beğenileri:
    657
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Ankara
    Ya kim hortlattıysa konuyu bizde saf saf yazmışız kilo alman lazım falan diye..

    12-15 yaş arası grup şu sıra fazlalaştı forumda.
     
  16. aht
    Offline

    aht Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2010
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    vucut yapısı gayet ıyı bol karbonhıdrat ve proteın tuketerek calıs hacım al bence ıyı bı vucuda sahıp olursun başarılar
     

Sayfayı Paylaş