yardım edermisiniz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve orhanx tarafından 9 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. orhanx
    Offline

    orhanx Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    17 yaşındayım, 185 boy 68-70 kiloyum
    Kol (bıceps ölçüsü) 31 32cm civarı
    Sizce iyimidie boyuma göre kaç kilo almam gerek sizce
    Ve evde sadece 5 kg lik dumbel var onla Başka bir 5kg dumnbell i çantaya koyup çantayı kaldırıyorum
    Şınav-Mekik çalışııyorum kendi ağırlığımla
    1 2 ay sonra salona yazılıcam
    Şimdi evde çalıştığımla gelişme imkanım varmı
     
  2. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;
    “Yardım”, “Şuna Bir Bakın”, “Böyle Yapsam mı?”, “Nasıl?”, “Birkaç Soru”, “Acil Yardım” ve bunların benzerleri, hiçbir açıklayıcılığı olmayan konular açmak yasaktır.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş