Uzak Durmanız Gereken 5 Supplement [Video Çevirisi]

Konusu 'Türkceye Çevirilen Yazilar' forumundadır ve Deniz Palabıyık tarafından 30 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 29 üye.
  1. Deniz Palabıyık
    Offline

    Deniz Palabıyık Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
  2. batihn
    Offline

    batihn Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2013
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Üniversite öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    l glutamin bildiğimiz glutamin mi ?
     
  3. Deniz Palabıyık
    Offline

    Deniz Palabıyık Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
  4. gazo0202
    Offline

    gazo0202 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    200
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Çevirdiğin videolar çok güzel bilgiler veriyor eline sağlık devamı gelir inşallah :)
     
  5. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  6. Deniz Palabıyık
    Offline

    Deniz Palabıyık Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
  7. batihn
    Offline

    batihn Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2013
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Üniversite öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Şu glutamini biraz daha açabilecek var mı ?
     
  8. wampirao
    Offline

    wampirao Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arginine olayına şok oldum.
     
  9. Deniz Palabıyık
    Offline

    Deniz Palabıyık Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Sadece Arginine hakkında yapılmış bir videosu da var fakat genel konuların çevirileri bitmeden oraya geçmek istemiyorum. Yine de anlayanlar olabilir diye koyayım buraya:
     
    Blonde bunu beğendi.
  10. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Faydalı bir paylaşım olmuş.
    1.Testo
    Taurine, L-Glutamine ve L-Arginine İçin Risk Değerlendirmesi | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yukarıda verdiğim linki incelemenizie tavsiye ederim.
    Tribulus, Anabloic halo vb... doğal testo booster ürünler hiç kullanmadım .Türkçeye çevrilmiş yabancı araştırmalardan netten edindiğim bilgiler doğrultusunda tabiri caiz ise şişirme ürün kategorisine girdiğini düşünüyorum.
    2.Gainer
    Gainerlar için gereksiz denmiş videoda 100/100 katılıyorum.

    3.Arginine
    Nox ürünler içinde arginine -beta alanine +cafein taurine etken maddeleri +creatine türevleri recovery ürünler mevcuttur ,tek başına arginine + cafein kullanıpta antreman esnasında performans artışı sağlanması mümkündür.Yani odaklanmanız gereken nokta nox ürünlerin enerji artışı ve pump etkisi verdiği gerçeği ,tek başına arginine olarak bakmamak lazım .

    4.L-Glutamine
    Protein Tozları ve Glutamine Oyunu | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yukarıda verdiğim linki incelemenizie tavsiye ederim.
    (Yani kullandığınızda size katkı yapar ama ne ölçüde ?)
    Supplement firmalarının vaad ettiği ölçüde değil .

    5.Kompleks Creatine -Creatine çeşitleri
    Kompleks creatine örnek olarak X-plode içinde creatine ve türevleri mevcutur-Creatine malate ,creatine bhyl ester (Genelde nox ürünler içeriğinde creatine türevlerine rastlarsınız) Creatine mono dışında tek başına piyasaya sürülmüş türevi Türkiye piyasasında kendine yer edinememiştir.
     
    WadeFB, bigdream, actual1985 ve diğer 4 kişi bunu beğendi.
  11. Deniz Palabıyık
    Offline

    Deniz Palabıyık Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
  12. batihn
    Offline

    batihn Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2013
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Üniversite öğrenci
    Yer:
    İstanbul
     
  13. Deniz Palabıyık
    Offline

    Deniz Palabıyık Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Glutamine ve arginine hakkında özel 2 ayrı video çevireceğim elimden geldiğince yakın bir sürede. İzlediğim kadarıyla söylüyorum, günde birkaç defa antrenman yapan ileri düzey atletlerde bile glutaminin etkisinin neredeyse sıfır olduğunu, sıradan bir vücut geliştiricide ise hiç olmadığını, glutamin supplementasyonuyla ilgili iddia edilen etkilerin yanlışlığını tek tek anlatarak göstermiş. Tavsiyem, almayı düşünüyorsanız vazgeçin, zaten alıyorduysanız da artık almayın.
     
    bigdream, doxux ve batihn bunu beğendi.
  14. cr7dossantosaveiro
    Offline

    cr7dossantosaveiro Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2012
    Mesajlar:
    150
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    muhasebeci
    gerçekten çok güzel faydalı çeviriler bende bugün arginine almaya niyetlenmiştim sayenizde 75 tl cebimde kaldı glutamine ile ilgili çevirinizi ise merakla bekliyorum
     
  15. NacHo
    Offline

    NacHo Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2012
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fen Bilimleri Fakültesi
    Bu adamın uzmanlık alanı nedir bilmiyorum ama kimya bilgisi zayıf. Özellikle glutamin hakkında söylediklerinde çok fazla hata var.
     
  16. Rambo16
    Offline

    Rambo16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2010
    Mesajlar:
    711
    Beğenileri:
    1.146
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    La Paz
    3:37 "Bu dürüst olmayan supplement şirketleri için harika bir tezgahtır." ;)

    Tezgah mı? Supplement tezgahı mı? :)

    Günaydınlar efenim..
     
    bigdream, doxux, Blonde ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  17. Deniz Palabıyık
    Offline

    Deniz Palabıyık Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
  18. NacHo
    Offline

    NacHo Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2012
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fen Bilimleri Fakültesi
    Konunun ana teması doğru bahsi geçen supplementlere para harcamak akıl karı iş değil . Sadece anlatımlarında değindiği teknik detaylarda hatalar var. Buda ana temayı genelde çok bozmuyor.
    Fakat protein tozlarında %10 oranında glutamin bulunur demesi yanlış. Böyle bişey söz konusu değil .

    Hadi farzedelim protein tozlarında peptid bağlı olarak %10 glutamin var. Oral olarak alınan serbest pure glutaminin bile %65 oranında emilmesi çok iyi bi rakamken peptid bağlı bir aminoasitten böyle bi absorbasyon oranı beklemek hata olur.

    Öteki teknik detaylara girmiyim gereksiz bilgi yoğunluğu olmasın :) .

    Yukarda da yazdığım gibi bu gibi bazı teknik detaylarda hatalar var. Genel olarak anlatım faydalı diyebilirim.
     
  19. Deniz Palabıyık
    Offline

    Deniz Palabıyık Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
  20. Deniz Palabıyık
    Offline

    Deniz Palabıyık Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul

Sayfayı Paylaş