Saglam tarafimla devam edeyim mi spora

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve besiktas44 tarafından 8 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. besiktas44
    Offline

    besiktas44 Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaslar sag elimde parmagım sakatlandı dr atele aldı 20 gün boyunca kalacak dedi.Vücut geliştirmeye mekik ve gögüs egzersizleri ile devam edicem.sadece saglam olan sol kolumu VE sol omzumu calıstırmaya devam etsem sorun olur mu.yani sadece saglam tarafımla devam etsem 20 gün boyunca sorun yaratırmı bana.Teşekkürler.
     
  2. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Sorun şu şekilde oluşur. Bir bölge gelişmeye devam ederken diğer bölge çalışmadığı için gelişme durucak. İki bölge arasında düşük yoğunlukta orantısızlık oluşabilir.
     
  3. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    20 günde çok büyük orantısızlık olmazda bence iyileşene kadar çalışmamalısın
     
  4. NESTOR
    Offline

    NESTOR Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    dünya
    sadece bacak ve mide çalış, aceleye getirme diğer bölgelerini,
    parmağın geçince (20 gün sonra) çalışırsın çabucak toparlarsın merak etme
     

Sayfayı Paylaş