Protein mi Kalsiyummu yoksa Çinkomu?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Emre94 tarafından 17 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Boy uzamasında Kalsiyummu Çinkomu yoksa protein mi daha faydalı olur çinkonun faydalı olduğunu duymuştum fakat ne kadarı yeterli olur.İnternette aradım fakat bulamadım Verdiğiniz cevaplar için şimdiden sağolun..
     
  2. jeune_turc
    Offline

    jeune_turc Üye

    Katılım:
    12 Mart 2011
    Mesajlar:
    202
    Beğenileri:
    79
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    İstanbul
    Boy uzamasında kemik gelişiminin ne kadar önemli olduğu dikkate alındığında şahsen tereddütsüz kalsyum derim.
     
  3. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Normal kemik büyümesi için yeterli proteinin alınması, A, C, D vitaminleri, kalsiyum, fosfor ve iyotlu gıdaların yeterli miktarda tüketilmesi gerekir. Çinko ve bakır gibi elementler de boy uzaması için oldukça gerekli mineraller. Fakat “bu vitamin ve mineraller ne kadar fazla alınırsa boy o kadar uzun olur” diye düşünmemek gerekir. Bunlar sadece boyun normal şekilde uzamasını sağlar ve eksikliğinde boy kısalığı görülebilir. Şunuda unutmayalım ki boy uzaması genetik bir olaydır. Bu tür besinler boy uzamasını sadece maximal düzeye çıkarmaya yararlar. Boy uzamasına yönelik yapılan spor faaliyetleride boy uzatmanıza yardımcı olabilir.
     
    Pappy bunu beğendi.
  4. qadir
    Offline

    qadir Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2006
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    yüksek sıvı tüketimi ve iyi uyku ikinci sıradada genetik ve hormonları etkileyici kaliteli beslenme geliyor. nickindeki gibi 94lüysen ve istisna durumunda değilsen en fazla 2 cm daha uzarsın. fazla takma kafaya
     
  5. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    94 'lüyümde herkez farklı konuşuyo bazılar daha uzarsın diyo bazılarıda senin gibi en fazla 2-3 cm uzarsın diyo.
     
  6. simitci88
    Offline

    simitci88 Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    195
    Ödül Puanları:
    53
    94 lüysen 15-16 yaşında olmalısın zaten orda 16 yazmışsın boy uzaması 18e kadar devam ediyo diyolar ama bizim binadaki çocuk 18den sonra 3 cm falan uzadı sende daha uzarsın bnce
     

Sayfayı Paylaş