protein diyeti yapmak istiyorum ne önerirsiniz

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve captctlk tarafından 25 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. captctlk
    Offline

    captctlk Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar herkese iyi günler
    ben protein diyeti yapmak istiyorum

    bunu nasıl yapabilirim neler yemeliyim
    yardımlarınızı bekliyorum

    teşekkürler
     
  2. uzzman
    Offline

    uzzman Yeni Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2012
    Mesajlar:
    280
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    0
    Protein içeren gıdalar yenir protein diyetinde.
     
  3. WadeFB
    Offline

    WadeFB Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    416
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    53
    nick-mesaj uyumu
     
  4. nitrococuk
    Offline

    nitrococuk Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2010
    Mesajlar:
    484
    Beğenileri:
    447
    Ödül Puanları:
    0

    önermem. gereksiz. illahı yapıpta göreceğim diyorsan et, süt ve süt ürünleri, yumurta yiyeceksin kolay gelsin.
     
  5. captctlk
    Offline

    captctlk Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    sizce neden gereksiz ?
     
  6. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
  7. nitrococuk
    Offline

    nitrococuk Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2010
    Mesajlar:
    484
    Beğenileri:
    447
    Ödül Puanları:
    0
    Vücut protein deposu değildir. Vücut ihtiyacı oranda proteini tamir sürecinde kullanır ve hepsi bu. Yüksek protein diyetlerinde karbonhidrat ve yağ'ın düşmesi vücudun enerji ve hormonal seviyeleri için ideal olmadığı kesin. Ayrıca bir protein diyeti çok uzun ömürlü olmuyor, çünkü sıkıcı.
     

Sayfayı Paylaş