Koşu sırasında karaciğer sıkıştırması

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve vcpr tarafından 15 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. vcpr
    Offline

    vcpr Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2009
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaşlar haftada 4 5 gün 10 km üzeri koşu yapiyorum. Özellikli ilk 1 2 kmde sıkıştırma şeklinde karaciğerden oldugunu tahmin ettigim sağ taraftan bir agri geliyor. Gaz sikistirmasi gibi. Tempoyu azalttigimda agri da azaliyor. Sonra tamamen gectikten sonra yeniden hizlanabiliyorum ancak bir sure sonra tekrar edebiliyor. Bu agrinin ve çözümünün ne oldugu ile ilgili bilginiz varmi?

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Dalak şişmesi olmadığından emin misin ? Gerçi dalak şişmesi genelde sol tarafta olur.
     
  3. vcpr
    Offline

    vcpr Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2009
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Evet dalak olsa sol tarafta olur. Ağrı sağ tarafta. Gaz sıkıştırmasından şüpheleniyorum ama nasıl engellenebilir onu bulmaya çalisiyorum

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. kozmonot271
    Offline

    kozmonot271 Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar hortlatıyorum ama k.bakmayın sorun bende de var :( kiloluyum hafif tempoda koşu yapıyorum yavaş başlıyorum öncesinde biraz bisiklet sürüyorum ısınmıyor da değilim 500m-1km sonra bi bakıyorum ki sağ kaburgamın alt tarafında yani karaciğerimin oralarda içten içe ağrı bastırıyo . o bölgeyi hafif sıkmak ve durmak zorunda kalıyorum sonra geçiiyor tekrar koşayım diyorum bir anda hortluyor ağrı anlamadım gitti ya :S öncesinde çok su içmiyorum yada yemek yemiyorum .. yemek yedikten 3-4 saat sonra koşuyorum . afedersiniz wcye gitmişim midem barsağım normal hasta da değilim lütfen bilen varsa yada tecrubeli birisi yardım etsin bu yüzden spor yapamaz oldum :S kg alıyorum sürekli otur otur:cool:
    --- Mesaj birleştirildi, 12 Eylül 2014 ---
    arkadaşlar hortlatıyorum ama k.bakmayın sorun bende de var :( kiloluyum hafif tempoda koşu yapıyorum yavaş başlıyorum öncesinde biraz bisiklet sürüyorum ısınmıyor da değilim 500m-1km sonra bi bakıyorum ki sağ kaburgamın alt tarafında yani karaciğerimin oralarda içten içe ağrı bastırıyo . o bölgeyi hafif sıkmak ve durmak zorunda kalıyorum sonra geçiiyor tekrar koşayım diyorum bir anda hortluyor ağrı anlamadım gitti ya :S öncesinde çok su içmiyorum yada yemek yemiyorum .. yemek yedikten 3-4 saat sonra koşuyorum . afedersiniz wcye gitmişim midem barsağım normal hasta da değilim lütfen bilen varsa yada tecrubeli birisi yardım etsin bu yüzden spor yapamaz oldum :S kg alıyorum sürekli otur otur:cool:
     
  5. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Bendede var aynı sorun açıldıkça düzelir

    Bazen sağda oluyor bazen solda

    Alışkın olmamaya bağlıyorum havalar biraz soğusun başlıcam kardiyoya o zaman görücez bakalım ağrımı yaman ben mi :)
     
  6. kozmonot271
    Offline

    kozmonot271 Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    kandüsyonsuzluktan old.nu sanmıyorum ya sol tarafta olsa tamam dalak ağrısı ama sağda bu ya karaciğer yada safra ağrısı böbrek old.nu sanmıyorum çünkü arkaya doğru ilerlerdi ağrı eskiden de kondüsyonsuz old. olurdu ama bu çok farklı devam ettiremiyorum dalak şişse biraz tempo düşürürsün nefes kontrolüyle düzelir ama bu işkenceye dönüyo yaw :/
     
  7. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay

    Kimseye doktorculuk oynamak istemem.Endişen varsa doktora gidersin olup biter.Ama ben sana yinede yüzde 90 ne olduğunu anlatayım

    Kondisyonsuzluktan dolayı çok sık sık nefes alıyoruz ve kendimizi zorluyoruz.Bunun üzerine birde doğru nefes almayı bilmiyoruz vücutta buna alışkın değil

    Akciğerin altındaki diyafram kası karın boşluğuna baskı yapıyor bu baskı ordaki kasları ve dokulara olduğu için sağ veya sol tarafta (ikiside normaldir) ağrı şeklinde bize dönüyor

    Yani durum gayet normal.1-2 ay sıkı kardiyo yap.Eğer düzelmesse doktora git
    --- Mesaj birleştirildi, 12 Eylül 2014 ---
    Son olarak aynı sorunu olanlar bu videoyu izlesin. http://www.vucutgelistirmetv.com/kosu-sirasinda-sancilariniz-nasil-gecer.html





    ;)
     
    zafer_zaferoglu ve egemennn bunu beğendi.
  8. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    Bende genelde kiloluyken olurdu kilo verdikten sonra hiç yaşamadım
     
  9. kozmonot271
    Offline

    kozmonot271 Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeşim tşk ederim yorumun için bilgi sahibi olan bilgilerini paylaşmak durumunda old. için kimseyi doktorculuk oynuyor diye suçlayamam herşey diploma demek değil zaten ben akedemik ilim istemiyorum tecrubelerde çok şey ifade eder .. herşey için tşk ediyorum.. lakin şunu da bilmelisin ki EŞEKTEN DÜŞMÜŞÜN DERDİNDEN EŞEKTEN DÜŞMÜŞ ANLAR diye müthiş bir atasözümüz var tşk ederim.
     
    mericboss99 bunu beğendi.
  10. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir şey değil inşallah bende düzelticem aynı sorunumu :) Yavaş yavaş başladım kardiyoya üstesinden gelicez ikimizde inşallah 1-2 aya :)

    İyi antrenmanlar,kolay gelsin
     
  11. kozmonot271
    Offline

    kozmonot271 Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    inş kardeşim . tşkler sana da
     

Sayfayı Paylaş