Karbonhidratsız diet olur mu ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve giryu420 tarafından 24 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. giryu420
    Offline

    giryu420 Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ben v.geliştirmeye yeni başladım bana karbonhidrat içeren besinlerde yemem söylendi fakat ben sadece tavuk göğsü yumurta beyazı gibi besinlerle beslensem daha hızlı kilo verip kas yapabilir miyim ?
     
  2. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Kabaca karbonhidrat almazsan vücudun enerji kaynağından yoksun kalır , kilo verirsin ama kaslarında gider.Karbonhidrat glikojen depolarımızı doldurur. Spor yaparken enerji olarak bu glikojen depolarını kullanırız ve bosaltırız eğer tekrardan karbonhidrat alıp onları doldurmazszan kaslarındadi hacmi kaybedersin. Faydalı olacağını düşündüğüm bir kaç link veriyorum.
    En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    http://www.bodyforumtr.com/threads/genel-beslenme-mantığı-nasıl-kilo-alırım.58793/page-8#post-992172
    http://www.bodyforumtr.com/threads/vücut-gelistirme-Üzerine-temel-bilgilerin-derlemesi.9/
     
  3. giryu420
    Offline

    giryu420 Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok teşekkür ederim...
     

Sayfayı Paylaş