Hafta sonu kutlaması için bira

İyi akşamlar zayıflamak için body yapıyorum bu hafta sonu bir kutlama yapıcaz şöyle fazla abartmadan 2 tane efes kış birası içsem bir zararı olur mu ? Dışarda satılan Pilicin derisinide yesem aşırı bir amacımdan sapma yaşıyabilir miyim ?

 

Alkolun zararlari malum zaten forumda da mevcut ama konu ozel bir durum, surekli diyette olacagiz diye birsey yok abartmaya kacilmadan ufak kacamklar iyidir bu da onlardan biri. Ancak 2 diyip 5-7 olmasin

Tavugun derisini surekli yemek sizi ne yazik ki amacinizdan saptirabilir.

 

brhmcr 5-7 bira olayına çok güldüm Ya bu bir günlük olucak bir program sadece 1 seferlik yani yesem olmaz mı

 

bira alacaginiza bi sise sarap alin derim ben. Alkol orani minumum %12 den baslar 1 lt bira ile 3 bardak sarap icerseniz asagi yukari ayni etkiyi gorursnuz.

Hem sarap cok daha saglikli ve kalorisi az

 

Valla ben arada bir 2-3 tane icerim, ama fazlasina gitmem. Bence icilebilir arada, her ne kadar sagliksiz ve zararli olsa da.


Tabi icilmemesi daha iyi olur : )

 

Yaşınız 16 , profesyonel anlamda uğraşmadığınızı farz edersek bu kadar kasmanıza gerek olmadığı düşüncesindeyim yarışmacı değilsiniz elbette yiyip içebilirsiniz .Kendimden örneklendirirsem hasta olduğum zamanlarda diyet yapmam abur cubur dahil tüketirim ki vücut şaşırsın yılın neredeyse 5-6 ayını diyetle geçiren bir kişi olarak...

 

Profesyonel olarak uğraşmıyorum ama zayıflamak için yaptığım için bu sporu dikkat etmem gerekiyor

 

Bir kereden,abartmamak şartıyla birşey olmaz da 16 yaşında alkol almanız ne kadar doğru o tartışılır.

 

O zaman işin boyutu değişir ...


Özel gün ve 1 defaya mahsus olacaksa olabilir ama yaşınızı göz önünde bulundurursak biraya gerek olmadığını söylemek zorundayım ...

 

Aklima birsey geldi eger bu ilk kutlama ise kati diete basladigindan beri icme, iradeni goster ve bunla mutlu ol.Emin ol buyuk katki saglayacak, kilolari verince saglam kutlarsin

 

Kaçamaklar elbet olacaktır tabiki, çok profesyonel yaklaşmıyorsanız bu spora sürekli diyetle geçmez bir ömür. Bende her hafta cumartesi günler 2 duble viskimi içerim kalbe de yararı var sonuçta

 

Sizin ki kacamaktan cok haftalik cheating drink olmus, pek savunmuyoruz o kadarini

 

Biraz öyle olmuş sanırım, 15 günde bire düşürmeye çalışıyorum bakalım başarabilecek miyim. Cumartesi içtikten sonra pazar sabahları vicdan azabıyla geçiyor ve koşu bandının üzerinde buluyorum kendimi H.I.T bir kardiyo yapmadan pazar günüm geçmez.

 

15 gunde bir duble hic birsey degil. Benim gibi biri bile gunde abartisiz yaklasik 4-5 lt biradan yada 1 sise viski aldiginda dibini goren biri su an neredeyse hic icmiyorsa 2 dubleden 1 dubleye dusurmek hicbirseydir

 

Tebrik ederim sizi.Günlük o kadar alkol tüketiminden sıfıra inmek oldukça zor olmuştur. Ama can çekiyor işte haftasonları arkadaşlar sağolsunlar rahat bırakmıyorlar. Bırakma yolunda çalışmalara girmem gerekiyor sizin gibi.

 

Gerekiyordu da zaten ben tr de yasamiyorum ve burada alkol cok ucuz o yuzden butceye cok zarari da olmuyor. Ama 3-4 ayda bir kan tahlili yaptirdim ve triglesirit miktari 200 un uzerinde cikti bir kac defa max 150 Ne yaptigim antermandan verim alabiliyordum adam gibi ne de uykudan falan da filan da. Bi ara alkolik oldugumu bile dusunmeye baslamistim ama alkolikligin belirtileri de yok tu bende

Anlayacaginiz 2 dubleden 1 e inmek zor olmayacaktir Evet insanin cani cok cekiyor ve ozellikle gece hayati bu kadar renkli ve alkol fiyatlari dusuk bir yerde yasadigimi varsayarsaniz bir de beni dusunun