cok kiloluyum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve xxx123... tarafından 10 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. xxx123...
    Offline

    xxx123... Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    Cok kiloluyum boyum 158 kilom 67idi evde bikac hareket yaparak 63e indim ama daha hizli kilo vermek istiyorum bacaklarim cok kalin ozellikle evde onlari eritmem gerek yardimci olun
     
  2. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    o_O kardiyo yapmakla başlayabilirsin yaz geldi sokakta sabahları aç karnına koş, birçok yazı var zaten kardiyo ile alakalı ve bu sırada verdiğin kiloların yağdan gitmesi içinde kaliteli beslenmen lazım , beslenme konularınıda okumalısın
     
  3. xxx123...
    Offline

    xxx123... Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    Dışarıda kosmam icin duzgun bi alan yok onun yerine baska ne yapabilirim kosmaya es deger?
     
  4. memeth86
    Offline

    memeth86 Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Guzelce isinarak ip atlayabilirsin 100 er adet 3 set mesela...
     
  5. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link : http://www.bodyforumtr.com/forums/bayanlara-Özel-beslenme-diyet.41/ // BU BÖLÜMDE ARAMA YAPINIZ,AŞAĞIDAKİ LİNKLERE DE GÖZ ATABİLİRSİNİZ.
    www.bodyforumtr.com/threads/kas-kaybetmeden-yag-yakmak.109775/
    http://www.bodyforumtr.com/threads/definasyon-beslenmem-uygun-mudur-yardımcı-olursanız-sevirim.108990/
    http://www.bodyforumtr.com/threads/definasyon-beslenme.108843/
    http://www.bodyforumtr.com/threads/definasyon-beslenme-programım.108525/
    http://www.bodyforumtr.com/threads/definasyonda-yag-karbo-protein-orani.107305/
    http://www.bodyforumtr.com/threads/mevcut-definasyon-beslenmesi-ve-protein-miktari.106152/
    Arama Kelimeleri : yağ yakımı,kilo vermek,bayanlar bölümü,düşük kalorili beslenme,definisyon günlükleri,

    Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş